Любой ответ - совет не изменит законы физики. Энергия не появляется ни откуда и не исчезает в никуда. Как рекомендация , направьте вентилятор из точки между окном и вашим креслом так , что краем потока обдувать ваше лицо. За окном 30 - это показания термометра , нагретого солнышком , не означают истинную температуру воздуха за окном. Она может быть ниже на несколько градусов. Я просто делюсь опытом. Окно открыто , но непрозрачная занавеска , затемняет окно в солнечные часы и когда солнышко уходит , занавеску отодвигаю. Второй год хожу примеряюсь к напольному кондиционеру. Смущает цена. Хорошего качества , с нейтрализацией конденсата , цена около 400 евро. Но , очевидно , климат теплеет и надо что - то предпринимать.
В жаркую погоду я на балконе вешаю только что постиранное белье и открываю полностью балкон. Белье мешает лучам солнца попадать ко мне в дом, а сквозняк заносит свежий воздух, который при прохождении через мокрую стирку, охлаждается и попадает ко мне в дом. Еще я мою полы хорошо мокрой тряпкой, вытираю пыль. С вентилятором конечно лучше, но можно обойтись и без него.
У Вас развился фарингит, фаринготрахеит, трахеит, трахеобронхит, ларинготрахеит. Все эти диагнозы правомочны при таких симптомах.
Лечение антибиотиками не требуется. Мукалтин можно принимать до 3-4 - х таблеток в сутки. Его можно растворять в 1/3 или 1/4 стакана и принимать как микстуру.
Отвар подорожника тоже можно принимать.
Горячее молоко хорошо вместе со сливочным маслом, медом. Я сама принимаю такой состав, только делаю его еще более "активным". Добавляю в молоко раздавленный чеснок (на 200 мл молока - 1 небольшой зубчик), на кончике ножа - пищевой соды. Настоять и пить мелкими глотками на ночь.
Если нет болей в горле, полоскать не нужно.
Проще всего охладить комнату или любое помещение с помощью кондиционера. Если его нет, то эту функцию выполнит вентилятор, который приводит в движение воздух и становится легче дышать. Довелось наблюдать во Вьетнаме как работают простые уличные вентиляторы на открытом воздухе. Легкий ветерок создают благоприятный микроклимат. По этому же принципу в жару, в транспорте используют веер.
Если нет вентилятора, то в помещении легче всего устроить сквозняк, открыв одновременно окна и двери.
Возможно, что в приведенном примере, преподаватель как раз и устроил обыкновенный сквозняк, назвав его рашн кондишн. Сквозняки безвредны, по народным наблюдениям, в тех месяцах, в названии которых отсутствует буква "р" - это май, июнь, июль, август.
В закрытой комнате во время летней жары можно понизить температуру воздуха. Нужно предварительно пластиковые бутылки с водой заморозить в морозилке, а затем ставить холодные бутылки со льдом перед включенным вентилятором. Станет свежее в комнате от охлажденного воздуха.
Вентилятор не может дуть холодным воздухом, это же не кондиционер! Однако есть несколько способов, как сделать так, чтобы с помощью вентилятора немного охладить квартиру...
Способ № 1.
Ставите перед вентилятором (лучше конечно настольным) тазик с холодной водой, смачиваете в ней марлю и набрасываете её на вентилятор, опустив любой из кончиков марли в воду. После этого включаете вентилятор (не сильно), а чтобы марлю не сдувало, можно закрепить её, например, с помощью прищепок для белья. Для усиления эффекта можно в тазик с водой положить пластиковую бутылку со льдом...
Способ № 2.
Тут всё ещё проще, просто ставим таз с холодной водой перед вентилятором. Включаем вентилятор, в процессе обдува теплым воздуха вашей квартиры (или дома), вода начнёт испаряться. Благодаря этому можно снизить температуру в помещении на 2-5 градусов.
Способ № 3.
В пластиковые бутылки 1,5-2 литра налить холодной воды и заморозить в морозильной камере холодильника. Затем достать их и поставить около вентилятора и включить его. Исходящий холодный воздух от бутылок благодаря вентилятору будет рассеиваться по помещению.
