Как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях?
4 ответа:
Для восстановления зрения есть специальные упражнения, которые укрепляют глазные мышцы. Именно ослабление этих мышц из-за постоянных перенапряжений влияет на изменение формы глазного яблока, что в свою очередь влечёт нарушение зрения.
Заниматься нужно несколько раз в день, например, перед каждым приёмом пищи. Движения должны быть плавными, не надо резко двигать глазами, это может повредить мышцы. Много повторений тоже не нужно, достаточно делать каждое движение по раз 5. Главное регулярность занятий и результаты не заставят себя ждать. В прессе есть много положительных отзывов о таких упражнениях.
Ещё полезно периодически закрывать глаза ладошками и сидеть в таком положении минут 10. Это отлично снимает напряжение с глаз и благотворно влияет на зрение.
В аптеках продаются неплохое средство для улучшения зрения: "Черника с лютеином".
Врачи-офтальмологи всегда советуют для восстановления остроты зрения ежедневно делать специальные упражнения.
Но, убедившись на личном опыте, могу сказать, что выполнение этих упражнений помогает восстанавливать зрение далеко не всем. У меня миопия слабой степени (близорукость). Выполнял такие упражнения ежедневно на протяжении более чем месяц, однако никаких существенных изменений не произошло.
Соответственно, считаю, что восстановить зрение непросто.
Лучше всего делать все в комплексе. То есть, кроме гимнастики для глаз, нужно правильно питаться, а в зимний период не лишним будет пропить курс специальных витаминов для глаз.
Нельзя забывать, что на зрение негативно влияет алкоголь и курение.
Читайте также