Мне кажется, что у каждого человека есть свой список вредных для его организма продуктов.
Ну например, для меня вредны редис и белокочанная капуста, прошедшая тепловую обработку.Я не ем зеленый лук, не люблю яблоки, апельсины. Из всех фруктов предпочитаю грушу и киви.
Что касается продуктов, которые сегодня лежат на полках магазинов, то их все можно отнести в разряд "вредных". те же обезжиренные молочнокислые продукты. Да, белка в них больше, но отсутствуют жирорастворимые витамины.Поэтому в этот список я бы внесла все обезжиренные молочнные продукты (если их там нет)
Про все эти йогурты с добавками и говорить не стоит... там сахара не мерено, вкусовые добавки. которые не всегда полезны, особенно для детей, а ведь эти йогурты рассчитаны именно на детскую аудиторию.А потом у деток разные проблемы со здоровьем возникают.
У нас один хлебозавод выпускает батоны с...бензоатом натрия. Вот спросите, зачем консервант в составе продукта, срок реализации которого ограничен?
Кушать кашу с утра полезно, потому что она содержит углеводы и заряжает организм энергией, еще она насыщает желудок и после ее употребления долго не хочется кушать. В каше содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Она нормализует пищеворение и выводит шлаки. Но желательно есть кашу сваренную не на молоке, а на воде. И хотя, почти все крупы не низкокалорийные, но эти калории быстро превращаются в энергию и с утра не опасны. Так что кушайте кашу по утрам и будете здоровы!
В первую очередь так называемое "правильное питание". Если посмотреть внимательно, то в разных телепередачах каждый говорит про это всё, что считает нужным, вернее то, за что ему заплатили. Т.е. получается, что это просто скрытая реклама определённых продуктов и не более того!
Когда говорят, что надо есть побольше овощей, типа это полезно, мне вообще становится смешно! Магазинные овощи, выращенные на сплошной химии да ещё и геномодифицированные вдруг стали полезными!!!
Так что поменьше всего этого надо слушать и питаться так, как подсказывает организм, а не ведущие телепрограмм!
Понятно- никакого сравнения, в природе же ей не подсыпают лекарства, а в искусственных водоемах,
особенно, в странах юго восточной Азии, могут и свиным навозом кормить. Азербайджанцы,бывает,
форель дикую привозят, хороша рыбка!
