Question

Как бороться с запором на системе дюкана?

Сижу на диете Дюкана. Вес катиться вниз по чуть-чуть, но не стоит на месте. Пью воды литра 3 в день (обычной воды). Ем отруби как прописано, в общем все как в правилах, но кишечник это просто ужас. Пришлось даже делать клизму один раз (извиняюсь). Расскажите как можно бороться с запором и можно ли на диете Дюкана пить лекарственные препараты от запоров?

Answer 1

За 1,5 года диеты по Дюкану мне пришлось несколько раз воспользоваться порошком сернокислой магнезии и выпить упаковки три , точно уже не вспомню , мукофалька . Особых страданий не было , за этот период ушли запланированные 14 кг и вот уже 2 года вес не прибавляется , виват Дюкану . Было несложно , я по жизни мясоед .

Answer 2

Я на диете Дюкана сидела несколько лет, и в самом начале тоже испытывала подобные проблемы. Мне очень помогла вода Donat Mg, при запоре нужно тёплой пить за 15-20 минут до завтрака на пустой желудок около 200мл, до обеда и ужина 150 мл. Чувствуется необыкновенная легкость и весь процесс "как по часам".

Еще очень помогает не только при проблемах, но и в целом для очищения кишечника Трифала (triphala), Ее можно купить в индийский магазинчиках или на iHerb, бывает в виде порошка, таблеток и капсуЛ. В зависимости от производителя, формы выпуска и дозировки разный режим приема. Результат не мгновенный, но при регулярном приеме проблема запора отпадает вообще.