Question

Почему офисные работники набирают вес?

Answer 1

Ну, давайте посмотрим, как выглядит рабочий день офисного работника. С утра он, позавтракав (а может, и нет), едет на работу (за рулём своего авто или на городском транспорте). Приехал, уселся на рабочее место. В 11 часов - маленький перерыв: чай, кофе, бутерброды... Ой,у кого-то праздник (дочка выиграла конкурс, у внука первый зуб вылез, годовщина... чего-нибудь) - тортик, конфетки - угощение. Работаем дальше. Ну, вот и обед! Идём в столовую, этажом ниже, а может и десятью (тогда на лифте) или домашний обед греем в микроволновке. Потом чаёк. И опять за работу, т. е., за комп. 16 часов, - пора чай попить, в холодильнике ещё что-то осталось или кто-то всё ж сбегал в обед в магазин. Чай попили, работаем. Уф, конец работе, едем домой. Ужинаем, смотрим новости по телеку, ну, или камеди вумен, или футбол/хоккей. Ребёнок вернулся с секции (института, просто где-то шлялся) - идём на кухню, ребёнка кормить, общаемся за чашкой чая. Что далее? А, в контакт надо зайти. Берём с собой что-нить пожевать-попить, идём общаться с друзьями. Так и день прошёл (а заодно и вечер, и пол-ночи). В душ и спать. Да, на весы встанем... Ой!!!!!!!!! Всё, с завтрашнего дня - новая жизнь!

Что имеем? Много еды (в т. ч. сладкое, мучное), мало движения, недосып, - лишний вес.

Answer 2

Потому что ведут малоактивный образ жизни. Мало того что на работе сидят так потом после работы, по приходу домой поел и перед телевизором уселся или улегся. И еще одной очень важной причиной может быть это неправильное питание и перекусы не самыми полезными блюдами.А вообще на ожирение влияет очень много факторов.Всем кто хочет держать себя в руках необходимо минимум : Физическая активность как минимум я где то видел что существуют зарядка на 7 мин и которая развивает все тело и второе это стараться питаться полезными продуктами.Ведь человек это то что он ест .

Answer 3

А как же они не набирут то лишний вес, если у них с утра, не успев приехать на работу,чаепитие. После обеда опять,не успея приехать на работу с обеда, чаепитие, это не считая законных перекусов.А потом сядут за компьютер и...никаких движений. Даже и не знаю,что они после работы делают,наверное поужинают и к телевизору,типа отдыхать после работы. Тут и скилет поправится.

Answer 4

Потому что двигаются очень и очень малою

Answer 5

Калории, которые употребляет человек во время приёма пищи, сжигаются только при активной физической нагрузке. Сидя за компьютером и перекладывая бумаги, физическая нагрузка минимальная. Если сократить свой дневной рацион до минимума калорий, то и офисный работник не будет поправляться.Если же кушать всё подряд и много, то при отсутствии физической нагрузки организм набирает вес - 2500 лишних калорий плюс 500 грамм веса.

Answer 6

Мне кажется, это ошибочное мнение, не все офисные работники набирают в весе, многие из них ведут вполне здоровый образ жизни, обращая внимание не только на свою внешность, но и фигуру. Очень много людей, работающих в теплых помещениях офисных структур, после работы не идут на диван,смотреть телевизор, взяв с собой тарелку с бутербродами, а атакуют спортзалы, бассейны, тренажеры. Как то так.

Answer 7

Здесь, наверное, надо немного не так расставить акценты. Сохранить стройную фигуру можно на любой работе. Даже, если ты не почтальон Печкин и не егерь в Сибирской тайге.

Правильнее будет : Почему именно в офисах концентрируются люди, склонные к ожирению? Причем склонные не столько физически, сколько психологически. Ведь вволю подвигаться хотя бы в свободное время им никто не запрещает. И глотать кубометрами всякай фаст-фуд тоже не обязательно. Но .... ни двигаются. Но ..... глотают. То есть, даже к самому себе усматривается некое наплевательское отношение.

Отсюда вывод, если Вы пришли в некий офис, а там сотрудники с трудом в дверной проём вписываются :)))), лучше уходите сразу, толку все равно не будет.

Answer 8

Ответ один единственный это малоподвижный образ жизни. Именно по этой причине офисным работникам очень легко набрать килограммы. К тому же, неправильное питание, совершенно несбалансированное. Отказать в большом коллективе себе трудно во вкусненьком, но нужно стараться сбалансировать питание.

Answer 9

Малоподвижный образ жизни конечно же влияет на прибавку в весе, но все же, роль играет питание. Можно 6 раз в день поесть, но это может быть салат зеленый, кусочек мяса на пару, кружка кефира или йогурта, может быть какой-то фрукт, а если это бутерброды с мясом или колбасой, конфеты, печенье и пирожное или даже суп жирный, то и все конечно отложится на бока и живот. Сейчас у множества людей сидячий образ жизни, то есть, многие работают весь день за компьютером, однако далеко не все имеют лишние килограммы и расплывающийся силуэт.

Нужно заниматься своим питанием и хотя бы раза два три выходить погулять после работы, что бы часок пешком походить с мужем или женой под руку, тогда и самочувствие будет лучше, настроение повыше.

Answer 10

Не все офисные работники толстеют. Это зависит от самого человека. Если движение ему не в радость, то он не будет вставать из-за стола до самого обеда. Потом плотно перекусить и снова плюхнется за компьютер. Дома тоже ляжет на диван, поставив рядом с собой вазочку с конфетами, и будет смотреть телевизор.

Есть люди, которые просто не в состоянии сидеть часами. Они будут вставать из-за стола, ходить по комнате, выходить в коридор, чтобы размяться. Как правило, такие люди ходят пешком, когда есть возможность дойти до дома минут за двадцать, с удовольствием посещают бассейн или занимаются фитнесом. Обычно они не едят фаст-фуд и конфеты килограммами. Конечно, они не толстеют. Так что все в наших руках, и работа здесь не при чем. Есть полные люди и среди тех, кто работает на линии на заводе, хотя они за смену ни разу не присядут.

Answer 11

Сидячая работа. Офисные работники не только вес из-за этого набирают. Но и вообще имеют проблемы со здоровьем, в частности больную спину и варикозное расширение вен. Что бы этого не случилось, надо каждый час делать физкультурную пятиминутку. Если в вашем кабинете слишком много народу, то можно уйти в туалет и помахать там руками-ногами. Да хотя бы вверх-вниз по лестнице походить уже будет польза для здоровья и фигуры.

Answer 12

Тут все очень просто, я за 8 месяцев набрал 8 кг, а потом записался в спортзал и сбросил 5 кг. Сидячий образ жизни, тем более в офисе постоянно чай пьют и кусочничают все время печенье булочки и шоколад, а это и есть лишний вес, тем более после обеда

Answer 13

Потому что тяжелее компьютерной мышки они в руках ничего не держат. И обеды их вредны и высококалорийны. А налицо гиподинамия.

НЕ все ходят в спортзал. Но все ездят на машинах. И весь путь ножками - это от квартиры и до стоянки. И так же вечером. Максимум - это пакеты из супермаркета.

Посмотрите на офисного сотрудника: у него живот и лоснящееся лицо. В основном. А волнующийся за свое здоровье, по выходным ездит на велике и плавает в бассейне.

В целом и общем, вес набирается от просиживания в кресле на колесиках..