Хотелось бы общую вашу симптоматику услышать. Под словом "продуло" можно много о чем подумать. Спину, допустим, продуло или простуда разыгралась? Обычно, если продуло спину или еще какую-нибудь часть тела, накладывают согревающие повязки (горчичники например). А если простуда, то обязательно иммуномодуляторы принимают: ударная доза витамина С 1000мг, на ночь горячий чай с малиной и липой. Из препаратов мне нравиться "ингавирин". Принимать удобно: 1 раз в день и от него точно есть эффект. Ножки можно попарить той же горчицей. Не болейте!
Выйти немедленно из транспорта и хорошенечко высморкаться и прокашляться, чтобы хоть какую-то часть вдохнутого из себя исторгнуть.
Если дом рядом - скорее в ванную, ноздри изнутри с хозяйственным мылом (нет его у вас? зря! ну, обычное туалетное тогда возьмите). Горло и ротовую полость прополоскать каким-нибудь антисептиком, на худой конец - простым ополаскивателем, который после чистки зубов.
Если дом далеко - зайдите в аптеку, купите что-нибудь противовирусное (там посоветуют из имеющегося в ассортименте), какой-нибудь спрей для промывки носа и маски (раньше марлевые были, теперь из нетканого материала, одноразовые) для защиты от других чихающих.
Кровь из заднего прохода может идти по разным причинам, но все эти причины опасны.
- Лопнул геморроидальный узел.
- Трещина толстой кишки.
- Рак толстой кишки.
- Разрыв кишечника или крупного сосуда.
- Кал с кровью (понос) является признаком дизентерии (кишечная инфекция).
У моего крестника шла кровь из заднего прохода (ему тогда только исполнилось 6 месяцев) и оказалось разрыв прямой кишки. Было внутреннее кровоизлияние, хорошо, что вовремя оказали медицинскую помощь (срочная операция) и 3 дня в реанимации. Ели успели спасти. Родители его поседели за эти 3 - 4 дня.
С этим не шутят, надо срочно в больницу.
Самое простое и эффективное - это глубоко дышать, полной грудью в замедленном ритме.
Можно сжимать и разжимать пальцы рук.
Попробовать почитать простую молитву - Отче Наш.
Просто знаю, одна сотрудница ехала в московском метро, когда взорвали вагон на Каширке. Так она теперь метро избегает. Говорит, если вагон вдруг останавливается в тоннеле - у нее сразу паническая атака. И она никак не убирается. Ее можно только пережить. Либо избегать таких ситуаций.
Тут, думаю, только специалист поможет решить проблему, если самому не справиться.
При обморожении надо наложить ватно-марлевую повязку и укутать конечность чем-нибудь тёплым.Если есть возможность и обморожение сильное, конечность надо иммобилизировать.Категорически запрещается растирать обмороженное место снегом, прикладывать грелки, резко согревать обмороженного.
