Чтобы усилить эффект массажа,для начала надо очистить и разогреть кожу,руки тоже должны быть теплыми.Делать его надо как минимум один раз в неделю.Для большего эффекта надо чередовать различные способы:массаж по методике Коха с помощью обычной ложки,массаж банками,медовый,с помощью щетки с натуральной щетиной.Мне больше всего нравится медовый,у него практически нет противопаказаний,он хорошо вытягивает шлаки из проблемных зон и питает клетки.Делать его рекомендуется через день,в течении 10 минут.После массажа можно нанести антицеллюлитный крем,это усилит эффект.А так же надо помнить,что антицеллюлитный массаж хорошо работает в комплексе с другими мерами,это и питание и спортивные упражнения и здоровье.
Во-первых, следует пользоваться антицеллюлитным маслом, что позволит добиться большего результата.
Во-вторых, рекомендую использовать так называемые "чудо-банки". Продаются в любых аптеках. Эффект вакуумного массажа обеспечит быстрое рассасывание жира.
Главное, чтобы массаж делал специалист,т.к не каждому человеку можно сильно мять. У меня например варикоз первой степени, и я походила к неопытной девушке однажды у меня стало еще хуже, и звездочки повылазили.
Знаю, что массаж вокруг пупка способствует профилактике образования пупочной грыжи, укреплению мышц пупочного кольца. Пупочное кольцо массируется по часовой стрелке путём поглаживания. Полезно сжимать пупочное кольцо пальцами. Так же упражнение "звонок": поставить неподвижно пять пальцев вокруг пупка и делать закручивающее движение по часовой стрелке.
Массаж сухой щеткой для тела - это "ленивый антицеллюлитный массаж", у которого довольно много преимуществ.
Такой массаж подойдет практически любому человеку.
Какое же можно получить от растирания сухой щеткой?
Достичь эффекта можно лишь при регулярном и правильном использовании щетки по массажным линиям снизу вверх (по направлению течения лимфы). Растирать тело щеткой лучше 1-2 раза в день.
Основное:
использовать только на абсолютно сухую кожу;
начинать постепенно с поглаживаний;
не давить сильно, иначе можно растянуть и поцарапать кожу;
движения щеткой должны быть снизу вверх (начиная со стоп-лодышки-бедра и т.д.)
быть предельно аккуратным в области лимфатических узлов в паховой области, подмышками;
Однозначно помогает! Проверено на личном опыте. Я ходила на массаж вакуумными банками, 10 дней - 10 сеансов, плюс через раз обертывание. Результат поразительный! Но главное добавить в этому правильное питание и занятия спортом и все будет гуд!
Для ускорения восстановления необходим адекватный (до возникновения боли) двигательный режим. Это, если нет синяков, т. е. гематом. Если же они у вас есть, то нужны рассасывающие мази, усиливающие периферическое кровообращение. Нужно делать массаж выше места гематом, синяков и кругляшков после банок. Кожа-это отражение внутренних органов. Синяки могут появится из-за застойных явлений во внутренних органах, зоной представительства которых является данный участок кожи.
