Из всех витаминов, которые должна обязательно принимать беременная женщина, это - фолиевая кислота, недостаток которой может вызывать неврологические патологии у плода. Проблема в том, что при обычном питании фолиевая кислота почти всегда в дефиците, а из организма беременных она выводится слишком быстро.
Мне врач сказала, что в списке рекомендованных Элевит Пренатал (я так поняла, что он же и единственный). Я принимала его в первую беременность. Стоит учесть, что он не содержит йода и, по идее, йод нужно принимать дополнительно. В больнице, где я лежала в первом триместре "на сохранении" нам давали Витрум пренатал. Сейчас, во вторую беременность я почти никаких витаминов не пью. Только курсом пропила пару недель Рэйнбоу лайт. Витаминки для беременных и кормящих, которые мне привезли в подарок из США. Про рейтинг ничего утвердительного не слышала. Всё ведь индивидуально. У меня, например, на большое количество йода аллергия сразу высыпает.
Можно пить всю беременность.Витамин Е-хороший атиоксидант,Он помогает справиться организму беременной женщины с двойной нагрузкой,которую она испытывает,способствует прикреплению плаценты к стенке матки,снижает мышечный тонус.Можно пить витамин Е в чистом виде,можно в составе поливитаминных комплексов для беременных типа "Прегнавит".Витамин Е обычно назначается по 1-2 капсулы в день.В составе витаминных комплексов для беременных,он содержится в количестве,которое необходимо для беременной женщины.
Конечно можно употреблять витамины для беременных, небеременным женщинам, ведь в общем то это витамины для женщин, и я думаю, что там такой же комплекс витамин, может только пропорции немного изменены, а так в общем то, все тоже самое, как и в простых витаминных комплексах.
Я, как медработник, проработавший в роддоме 17 лет, считаю, что беременным вообще не нужно принимать никаких химических препаратов. Только в случае крайней необходимости при угрозе жизни маме или плода. Самое важное правильное и хорошее питание! Абсолютно исключить любые лимонады, чипсы и фаст-фут. Только домашнее паровое питание. При возможности исключить контакт со всеми чистящими и моющими средствами, особенно с хлором. Когда плод на клеточной стадии все негативные примеси могут повести процесс не в то русло и какой-нибудь орган может заложиться неправильно. Отсюда уродство плода.
