Есть люди, общение с которыми вредит нашему психологическому здоровью, и если нет возможности избежать с ними визуального и вербального контакта, то есть способы минимизировать вред от негатива.
- Принять душ и представить, как вода уносит "грязь снаружи и изнутри". Или хотя бы вымыть руки с той же медитацией (вода уносит...)
- Смотреть на текущую воду (в реке или др.) и медитировать.
Если нет возможности уйти из помещения, где находится "вредитель", то представьте себя в прозрачной БЕЗОПАСНОЙ кабине, и все взгляды и речи неприятеля ударяются о стены кабинки - вас не касаются.
P.S. Вы должны хорошо высыпаться, носить оберёги, обязательно успевать завтракать и т. п.
Главное - не поддаваться на провокации. Если вампир питается вашей жалостью - не жалейте, если скандал ему нужен - не скандальте ни в коем случае. Станьте пофигистом в самом полном смысле этого слова по отношению к этому вампиру. Если вам это трудно с непривычки, попробуйте мысленно окружить себя зеркальной оболочкой от которой все вампирские попытки выкачать из вас энергию отскакивают. Вампиру нужна ваша реакция, а вы не реагируйте, сидите в своей скорлупке и соглашайтесь со всеми словами скандалиста или жалобщика, не спорьте, не возражайте, не жалейте, а еще лучше посмейтесь над ним. Поверьте, через неделю вампиру станет с вами скучно, попытки выкачать из вас энергию прекратятся и он найдет себе другую жертву.
Наверное не смотреть телевизор, никогда!!! Иметь свою голову на плечах и постоянно думать, а не принимать увиденное и услышанное за чистую монету. Нужно понимать что любая война закончится, а вот человеческие качества нужно уметь сохранят. В потоке информации нужно выделять правду и вымысел, и фильтровать весь мусор
Способ в данном случае один : прекращение общения с таким человеком, игнорирование его, чтобы этот человек ощутил некий информационный вакуум по отношению к вам. Ведь человек, желающий зла, по всей видимости, собирает информацию, касающуюся вас...
Для чего, почему всё это происходит? Видимо, из зависти,- только она так может разъедать сознание человека, что он потерял покой и стал желать зла для других... Все злобные и вечно недовольные жизнью люди, вероятно, чем-то ограничены и им чего-то не хватает для радости жизни, что свою негативную энергию направляют на других, более успешных людей... Общаться с ними не стоит.
Прежде всего, научитесь правильно оценивать текущую ситуацию. Надо знать, кто На Вас словесно нападает в данный текущий момент. Примеры из моей жизни. Возращаюсь после работ на маминой даче, устал, еле иду. Вдруг подросток обращается с просьбой закурить. Молча даю ему сигарету. Мама моя в возмущении - ты же учитель, почему ты ему дал сигарету. Отвечаю, мама, он с девушкой был, тот подросток. Если бы я ему отказал, то унизил бы его в глазах девушки. Иная ситуация. Иду один, в губах сигаретка дымится. Из ближайшей подворотни вываливает шобла в двадцать подростков мужескаго пола. Вопрос от них - мужик, дай закурить! Я, не вынимая сигареты из уголка рта, грубым голосом говорю - я не курю. Со стороны шоблы смех и они уходят дальше. Никогда не провоцируйте словами нападение на себя, но и теми же словами не показывайте свою слабость. Если не сможете этого сделать, Вас либо унизят, либо на Вас нападут. Прежде, чем выработать вышеописанную стратегию общения в экстремальных ситуациях, я пережил несколько довольно серьёзных нападений на себя и еще больше - годы работы в обычной средней школе, где год считался успешным, если в тюрьму сажали всего лишь двух учеников.