Пока что-нибудь из любимых книг не прочитаю, засыпаю сложно.
Сорванная психика после летних событий. На каждый удар машины по яме вздрагиваю. Ей богу, когда были бомбежки, спал спокойнее. Так было привычнее. При самых сильных обстрелах спал, когда своих вывез. Но, повторение будет. И семья приехала.
Часто мысли о смерти. О порошенковской мобилизации, как не хочу стрелять в своих же. Нередко вещие сны.
Как недавно про Краматорск.
И часто боюсь засыпать. Боюсь не проснуться.
Бывает, что ворочаюсь до 4-х утра.
Двухярусная кровать детям доставляет неудобства. Любят они на нее лазить и играть. А спать хотят на нормальной кровати или на диванчике, чтобы был воздух, чтобы видно было всех в комнате и во все стороны можно было смотреть без проблем. Не интересно спать на такой кровати ни внизу, ни на верху. Неуютно. Вверху жарко, внизу, как в погребе. И стукались постоянно о стенки. Была у сестры такая кровать. Продали и купили диванчики раскладные. Хотя может быть было ужасное темное дерево, если бы была белого цвета, может было бы не так мрачно.
Чем твёрже ложе, тем полезнее. Постарайтесь выбрать нечто среднее, но и на слишком твёрдом сон будет плохим и следовательно организму полноценно отдохнуть не удастся. По всему выходит, что кровать, с твёрдым основанием и матрасом средней жёсткости!
Самая популярная и наиболее здоровая поза для сна это НА БОКУ, и желательно чередовать бока:-) Но одно стоит всё-же учитывать, а именно тот факт, что ночью человек себя не контролирует и во сне за ночь совершает множество хаотичных телодвижений и переворачиваний в состоянии сомнабулы. А вот спать на спине или на животе не рекомендуется, хотя некоторым индивидам говори- не говори, спят себе на спинах и истошно храпят.
Эмоций много за день получают,все новое,узнают много,бегают прыгаю,так и ночью сны сняться живые,по кровати вертяться,и падают,но это до определенногг о возраста..где-то лет с трех можно приучать спать без бортиков.
