Это все переводы с зимнего на летнее время и обратно. В нашем регионе из-за этого время сдвинулось на час вперед, поэтому светать начинает уже в 4 утра, зато в 11 вечера уже темно. Вариант не самый удобный, летом вечером хорошо бы на улице побольше поработать и утром встать, чтобы еще жарко не было, а тут в 6 утра уже жара. Слышал, народ в нашем городе просит собрать референдум, чтобы потребовать от правительства разницу с Москвой на час больше.
Если вы не можете выспаться, то не имеет никакого значения, во сколько вы просыпаетесь. Всё равно будете чувствовать себя разбитым. Здоровый и полноценный сон — основа вашего бодрого дня. Попробуйте научиться привыкать к одному времени. Допустим первая неделя до трех ночи, вторая неделя до двух. третья до часу.
Обычно просыпаюсь легко и когда надо.Если нет будильника,то срабатывают биологические часы,а они меня будят даже раньше минут на двадцать.Стараюсь после пробуждения сразу встать,так как если начинаешь нежиться,то хочется ещё пять минут...ещё,а в итоге подъём совсем откладывается))).Большую роль в таком подъёме сыграла естественно армия.Там никого не волнует когда ты лёг,сколько поспал и спал ли вобще)))Подъём есть подъём и с этим не поспоришь.Так что армия вырабатывает хорошие привычки на всю жизнь)))а её всё только ругают и ругают.
Мне кажется, только усилием воли можно научиться. Вот я по натуре сова, по ночам я даже лучше себя чувствую, чем днем. И мне ни один из методов приучиться ложиться и вставать рано, так и не помог. Все прогулки перед сном, проветривание комнат, успокаивающие напитки и прочее-прочее, пару дней держишься, а потом снова все сбивается и вот я уже опять ложусь поздно и еле-еле встаю с утра.
Так что я сделала вывод, что не надо мучать себя и приучать рано ложиться, а лучше найти такую работу, которая подходит под биологические часы организма и быть намного счастливее)
Этот вопрос для меня. На самом деле, как встаю, так сразу захожу в Интернет.
И это все о нем, проекте Большой вопрос, который вытеснил и продолжает вытеснять в Интернете все другие сайты.
Спешу я сюда с раннего утра для чего?!
Об этом мои строки:
"""
Встаю я утром рано
И сразу в Интернет.
Сайтов здесь немало,
Дороже БВ нет.
"""
Смотрю уведомления:
Кто что здесь написал,
Есть ли сообщения,
А кто вопрос задал.
"""
Подняли настроение,
ЛО вручили мне.
Плюсом наградили,
Довольна я вполне.
"""
Ответы прочитала
Авторов других.
Выбрала достойные,
Поощрила их.
"""
Ответ уже написан,
Картинка тоже есть.
Быть автором проекта
Для нас большая честь.
"""
С утра мне позитива
Пополнить удалось.
За весь день негатива
Совсем не набралось.
"""
Встаю я утром рано
И сразу в Интернет:
Проект БВ так манит,
Сил моих больше нет.-:)
"""
БВ - ЭТО