Далекие предки человека когда-то вышли из воды, жизнь нашего организма, все процессы, происходящие в нем неразрывно связаны с водой. Поэтому трудно переоценить ее роль для человека. Польза воды для нашего организма заключается:
1) вода улучшает работу суставов, так как является естестственной смазкой для них;
2) улучшает работу почек, помогая им выводить токсины из организма;
3) при простудах вода выступает в качестве жаропонижающего средства;
4) вода способна восстанавливать энергетические потери организма, предотвращая его обезвоживание;
5) без воды невозможна нормальная деятельность пищеварительного тракта;
6) вода способствует омоложению кожи, питая ее изнутри;
7) вода повышает иммунитет, опосредованно влияя на иммунную систему организма;
8) вода сжигает жир, участвуя в метаболитических процессах;
9) вода снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
10) вода поддерживает температуру тела на нужном уровне.
Вот и решайте, нужно ли заставлять себя пить воду!