В таких случаях лучше всего отвлечься любимым занятием.
Но таким где не требуется тонкая моторика рук и внимательность, всё равно с рук будет валиться всё.
Нужно отвлечь мозг.
В такие моменты в нём циклически крутится полученная стрессовая программа и чтоб её сбить нужна другая программа или помеха.
Помеха должна быть сильной и шумной - это массовые шумные мероприятия, или музыка в наушниках на полную громкость (только не колонки - соседи то ни при чём).
Главное мешать мозгу думать о проблеме.
Первый день самый тяжёлый, к утру как правило легчает.
Ну и на будущее, как-то искать решения не разгребать случившееся, а не доводить до плохого.
Вобщем самосовершенствовать<wbr />ся.
Непроизвольное подергивание пальца левой руки может наблюдаться при миопатическом синдроме, который возник на фоне шейного остеохондроза например, и это сигнализирует о защемлении нерва, поэтому необходимо, как можно скорее, обратиться к неврологу, в противном случае это может привести к частичному или полному нарушению функциональной способности пальца, ну попросту он повиснет. С любым неврологическим заболеванием лучше не затягивать и не думать и надеяться, что это ерунда, лучше предупредить заболевание, чем лечить, тем более нервы трудно поддаются лечению.
Название известное - неврастеник.
Лучше всего с ним вообще никак себя не вести - вообще не общаться.
Иначе все время будете испытывать неприятные эмоции.
Конечно, если это близкий человек - мать, сын - тогда делать нечего, остается терпеть.
Стараться не задевать, все смягчать - одним словом, вести себя как с неврастеником)).
Действительно секс оказывает не маловажное влияние на нашу нервную систему, и не просто секс, а секс с любимым тобой человеком, потому что только с ним достигаешь наивысшего блаженства. Не могу объяснить эту взаимосвязь с научной точки зрения, а постараюсь простым языком основываясь на личном опыте.
Во время секса чувствуешь близость любимого, его тепло и нежность, ласку, получаешь удовлетворение от самого процесса, от того что ты желанна и любима и получаешь огромный заряд положительной энергии и потом можешь свернуть хоть горы - все ни по чем.
Когда же секс долго отсутствует, то все начинает бесить, все не так и не эдак... напрашивается один вывод - что отсутствие секса очень пагубно воздействует на нашу нервную систему.
Это зависит от причины, по которой вы нервничаете. Если в ожидании возможных результатов обследования... разумеется, вы нервничаете! Особенно если к тому есть какие-либо основания. И нервничать все равно будете, хотя можно нервозность снизить. Например, внутренне приняв худший из возможных вариантов. Если вас действительно ожидает худшее - это поможет хотя бы сохранить голову трезвой и рассуждать сколько-то здраво. И в любом случае, стресс будет велик - но меньше, чем если вы будете не готовы. Ну а если результаты будут лучше - так и хорошо!
Если же причиной нервотрепки - сам процесс обследования с очередями, ожиданием, беготней по врачам, сдачей анализов - это тоже придется как-то принять. Точнее принять, что это нужно пройти. С другой стороны, что от вас зависит? Выбрать время, когда в поликлинике свободнее. Можно также оптимизировать походы по кабинетам, занимая очереди к разным врачам и во время ожидания успевая пройти что возможно. Можете? Делайте! Во всяком случае, вы сделаете то, что возможно, что зависит от вас.
