Дома по всей квартире у меня развешены фотографии чрезмерно толстых людей, а рядом надписи " скушай булочку, стань такой же!" . На холодильнике красками (какие-то специальные, легко смываются), написала "Знай меру, не лезь в холодильник!" ))) Смех смехом, а мне помогает)))
А когда за столом хочу съесть все и сразу, просто вспоминаю свои распечатки... и держусь изо всех сил!
Действительно, и со мной такое происходит.
Это связано с тем, что на работе мы работаем и тратим энергию. Так же, на работе испытываем некий стресс, который хочется "заесть", испытать приятные эмоции от вкусной пищи. Так же проявляется усталость.
Но, если работы много, горит дедлайн, то как-то не до еды) Еще заметила, что если на работу с собой беру немного, то голод зверский, а когда наберу много вкусностей, то есть практически не хочется и многое остается не съеденным. Думаю, что здесь играет роль психологический фактор) Страх остаться голодным)))
А вот дома, наоборот, еды полный холодильник, обстановка спокойная, домашняя - бороться за выживание нет, вот и организм работает в обычном режиме. К тому же, дома находится много разных интересных дел, с которыми забываешь про еду.
Да, это совершенно нормально. Жареная пища не является наиболее полезной пищей. У вас просто чувствительный организм. Далеко не все люди любят жареное, многие предпочитают продукты, приготовленые на пару, тушеные, отварные.
Тягу к сладкому, например, снижает стакан воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса.Аппетит перебивают абрикосы, персики, арбуз, кофе, вода. И, наконец, о еде часто думается, если скучно, ведь еда - одно из главных удовольствий в нашей жизни. Чтобы есть не тянуло, не давайте себе скучать!:)
