По тому что так оно и есть. Мы состоим из органических и неорганических соединений которые содержаться в пище и воде которую употребляем. Больше жирных кислот-толстеем. становимся жирными как некоторые наши собратья. Больше белка, углеводов - сохраняем хорошую фигуру ну естественно если за ней следить и оттачивать зная на какие рычаги как правильно нажимать.
Чтобы быть бодрым нужно не только хорошо питаться, но и хорошо двигаться) В идеале несколько раз в неделю заниматься спортом.
Рацион должен быть сбалансирован, в том числе по Калориям, белкам, жирам и углеводам.
Сытный завтрак, обязательно с кашей.
Обед каша + мясо + обязательно свежие овощи
Ужин мясо (или яйца) и овощи.
Завтрак ии обед должны быть самыми сытными. Ужин больше легкий.
Если питаетесь более менее хорошо и сбалансировано, без пищевого мусора, то пропейте курсом витамины. Т.к. весной и осенью нам не хватает витаминчиков) Ну и гулять побольше. Пешком и на свежем воздухе.
Кабачковую икру можно есть с чем угодно. Я люблю кабачковую икру с отварными рожками, добавляю в них сливочное масло и икру. Так же очень вкусно с кабачковой икрой есть омлет.
Можно мазать на хлеб и просто перекусит с горячим, сладким чаем. А вот сын обожает кабачковую икру с жареной картошечкой.
Если пирожки готовые, то и придумывать много не нужно. Я очень люблю пирожки с молоком. Не откажусь от пирожков с чаем, кофе или какое.
Если пирожки не сухие и свежие, то можно даже в сухомятку. А так смотря какие пирожки. Я вот например могу пирожки с яйцом и луком добавить сверху как бутерброд сыр и колбаску. Получается шикарный бутерброд, который окажется еще вкуснее.
А вообще любые пирожки с любой начинкой проще и вкуснее запивать сладким черным чаем.
С чаем или водой. С соком не то слишком сладким становится.)
