Пить воду, чай, сок следует за 20 минут до еды и через 20 минут после. Почему? При жевании еда должна "пропитываться" вашей слюной, а не употребляемой жидкостью. Слюна начинает процесс переработки пищи еще до попадания в желудок, "запивая" еду вы нарушаете этот процесс, в итоге ухудшая работу пищеварительной системы, начинаются сбои и появляется лишний вес. Исключением может быть, разве что, красное сухое вино или кефир.
Что касается тренировок, то не рекомендуется пить стаканами воду, особенно, во время кардионагрузок потреблять большое количество воды. Это дает дополнительную нагрузку на сердце и органы. Можно слегка смачивать горло либо потреблять белковые смеси. До и после тренировки пить можно, но опять же в меру. Нужно знать свою норму.
Если верить историческим источникам, то пили на Руси издревре.
Правда не водку, а хмельной мед в основном, который по градусам приблизительно как крепкое пиво.
Затем когда начались с Византией русские впервые попробовали вино.
Водка же на Руси появилась гораздо позже, где-то во времена Иоанна Грозного. И пришла она из Европы посредством итальянцев.
Ольга Бузова умеет петь в меру своих сил и возможностей. Ну не была она в передачах Голос, Фабрика, где бы ее чему-то учили. Просто оказались деньги, нужные стихи, и музыка, а больше для первоначальной раскрутки ничего и не надо, компьютер сделает все остальное (голос с музыкой сольет) и получается красиво, но надолго ли? Просто Бузова и ведущая, и автор стихов и писательница и актриса и если везде понемногу, то везде и никак и Ольга Бузова наживает себе врагов среди профессионалов, которые отдали всю жизнь на свое развитие и становление как артистов. К любой работе надо относиться профессионально,а не по-дилетантски, а иначе создается впечатление у многих, что учиться не надо, а надо просто иметь деньги, но такое общество не приемлемо. А Ольге Бузовой надо выбрать что-то одно и это что-то одно вывести на должный уровень и заслужить авторитет у профессионалов. Публика-приходяще-уходящая, а вот опыт, навыки и уважение коллег надо заработать, а иначе крах рано или поздно неминуем, так как много всяких артистов было уже и не все дольше 5 лет продержались.
Могу предположить, что не пьют воду всякие дельфины, касатки и прочие киты. Они же все млекопитающие. а водичка-то, в которой они все резвятся несколько непригодна для питья. А вот кто из сухопутных млекопитающих вообще не пьет - ума не приложу. Верблюды с коалами подолгу обходятся без пресной воды, но пьют же!
При попадании в организм жидкости, температура которой значительно ниже, чем температура тела и окружающей среды, пищевод и сосуды страдают от температурных перепадов, напиток хуже усваивается.
