То, что витамин С легко разрушается от температуры - это миф. Разложение аскорбиновой кислоты происходит при ее плавлении при температуре немногим меньше 200°С. К чему аскорбиновая кислота действительно чувствительна, так это к воздуху. Однако за короткое время контакта с воздухом разрушение аскорбиновой кислоты незначительно, так как происходит с поверхности.
Другое дело, что лечебное действие "аскорбинки" от простуды -- это тоже в общем-то миф. Когда-то это утверждал Л. Полинг, который использовал для этого поистине лошадиные дозы, в десятки раз превышающие обычную дозировку, но с тех пор никому не удалось зафиксировать данный эффект. Аскорбиновая кислота необходима для организма, но при отсутствии ее выраженного дефицита (выражающегося в виде цинги) дополнительные дозы витамина С от простуды не помогут.
Да, можно. По советам профессора Неумывакина. В своё время он написал целую книгу по этой теме "Перекись водорода", проводил исследования. В этой книге описаны различные способы применения перекиси водорода при многих заболеваниях, как внутреннее, так и наружное применение.
Промывать нос перекисью водорода можно не только при простуде, но и при головных болях, мигренях, гайморитах, синуситах. Для этого, в воду , 1 столовая ложка, добавить 10-15 капель 3% перекиси водорода. Закапывать в нос при помощи пипетки, над раковиной. Сначала в одну ноздрю, потом - в другую. В первые дни закапывать по одной пипетке, потом можно увеличить до двух-трёх в каждую ноздрю. После закапывания, через 30 секунд, из носа начнёт выделяться слизь, аккуратно удалить все выделения сначала из одной ноздри, затем из другой. 10-15 минут после этой процедуры ничего не есть и не пить. Проводить процедуру 1 раз в день, можно в течение длительного времени(если нет противопоказаний).
Хотелось бы общую вашу симптоматику услышать. Под словом "продуло" можно много о чем подумать. Спину, допустим, продуло или простуда разыгралась? Обычно, если продуло спину или еще какую-нибудь часть тела, накладывают согревающие повязки (горчичники например). А если простуда, то обязательно иммуномодуляторы принимают: ударная доза витамина С 1000мг, на ночь горячий чай с малиной и липой. Из препаратов мне нравиться "ингавирин". Принимать удобно: 1 раз в день и от него точно есть эффект. Ножки можно попарить той же горчицей. Не болейте!
Человек заболевает, если рушатся барьеры иммунной системы, когда иммунные клетки просто не справляются с атаками врага.
Дело в том, что само попадание вируса в организм еще не говорит о том, что вы заболеете. Все зависит от того, как справится ваш иммунитет.
Тут ему надо помогать. Например, совет после контакта с больным - дома или на улице, сразу включить в рацион ударную дозу витамина С (лучше в виде лайма, лимонов), не случаен.
Витамин С дает вашему организму выиграть время в борьбе с вирусом.
Ваши макрофаги могут уничтожить вирус только в крови. Если вирус сделал брешь, и пробрался в клетку - то все. Доступ туда макрофагу закрыт и вирус будет там хозяйничать.
Витамин С помогает клеткам латать дырки, которые буравит вирус. Таким образом, выигрывается время пока не подоспеют макрофаги и не справятся с вирусом.
Поэтому не надо отсчитывать дни, вычисляя когда заболеете, лучше сразу примите меры - и болезнь обойдет вас стороной.
Для того, что бы поднять общий тонус организма к весне, есть множество способов:
Нужно по-больше находиться на свежем воздухе. Во время прогулки мозг насыщается кислородом, улучшается самочувствие и, конечно, внешний вид, возвращается позитивное настроение и пропадает усталость.
Так же нудно найти время и желание для спорта. Вполне будет достаточно зарядки по утрам, легкой пробежки, опять же на свежем воздухе,фитнес, плавание - все это заряжает нас энергией.
Можно попить витаминчики, поесть фрукты, попить зеленый чай и если есть возможность нужно отказаться от вредных привычек и ваш тонус будет в полном порядке.
