Человек заболевает, если рушатся барьеры иммунной системы, когда иммунные клетки просто не справляются с атаками врага.
Дело в том, что само попадание вируса в организм еще не говорит о том, что вы заболеете. Все зависит от того, как справится ваш иммунитет.
Тут ему надо помогать. Например, совет после контакта с больным - дома или на улице, сразу включить в рацион ударную дозу витамина С (лучше в виде лайма, лимонов), не случаен.
Витамин С дает вашему организму выиграть время в борьбе с вирусом.
Ваши макрофаги могут уничтожить вирус только в крови. Если вирус сделал брешь, и пробрался в клетку - то все. Доступ туда макрофагу закрыт и вирус будет там хозяйничать.
Витамин С помогает клеткам латать дырки, которые буравит вирус. Таким образом, выигрывается время пока не подоспеют макрофаги и не справятся с вирусом.
Поэтому не надо отсчитывать дни, вычисляя когда заболеете, лучше сразу примите меры - и болезнь обойдет вас стороной.