Грех - это всё, что вредит духовному, чувственному, умственному и телесному здоровью.
В общем, всё, что вредит благополучной, счастливой, здоровой жизни человека.
Можно сказать, что заповеди - это правила жизни для человека, подобные дорожным правилам для водителя.
Вот, и ответ на ваш вопрос сам логически понятен: чревоугодие - это чрезмерное потребление пищи. Это потакания эмоциям, чувствам в питании, а не именно насыщение себя полезными веществами для здоровья. В чревоугодие отсутствует мера. В итоге, "чревоугодник" ленив, чувственно растленён, портить себе здоровье лишним весом, избытком холестерина и сахара. Это вредит всем уровням - уму, чувствам, духовной работе над собой, телу.
И есть такой принцип, что за одним грехом потянутся и другие. Например, начнётся с привычки к чревоугодию, потом привычка искать чувственные удовольствия потянет человека к изменам супругу/супруге, а потом уже ко лжи и прочим грехам.
Поэтому важно даже в малом вести себя здраво. Действовать во всём именно для пользы своей души и тела, придерживаясь принципа золотой середины. :) Поэтому и полезна идея - "помни о смерти". Она очень помогает жить аскетично, непривязываться к удовольствиям и разным временным явлениям.
А это просто список грехов, который есть в православных книгах для подготовки к исповеди. В нём тоже разобран подробнее смертный грех "чревоугодие".
Многое из этого списка лишает человека здравомыслия, благородства, умеренности, честности и чести. Вредит уму, чувствам, телу и духовному состоянию человека. Не позволяет ему жить счастливо, умиротворённо и благодатно. Сама я не религиозный человек, но чистоту жизни и совести ценю. Как и умение работать со своими чувствами, желаниями, мыслями, внутренними состояниями и настроениями. Если человек всегда бодр, спокоен, сердечен, оптимистичен, в меру аскетичен и честен перед близкими и перед собой, то он обязательно счастлив и успешен в жизни. :) Пороки и разные лишние дела мешают, отвлекают, забирают силы и ничего хорошего не дают в долгосрочной перспективе.