Question

Как сидеть на правильном питании, если у меня есть вкусовые рецепторы?

Answer 1

Очевидно, вы намекаете, что правильное питание - это очень невкусно. Но это смотря что понимать под правильным питанием. Если это какие-нибудь хлебцы (страшно полезные, но без вкуса), листья салата, шпинат, смузи из "травы" и т.п, всё это без соли (вредно, просто опасно) - то да, тут и до суицида недолго.

Я же, например, правильным питанием считаю трёхразовое питание (в одно и то же время) + перекус (когда захочется). В меню - овощи, фрукты, ягоды, каши, обязательно первое блюдо, чёрный хлеб, белый хлеб, "кондитерка" (всякая), ферментированные овощи (бочковые огурцы, помидоры, капуста), мясо во всех видах (кроме колбасы дешевле 500 р/кг), сало (солёное и копчёное), рыба (всякая, от сырой до вяленой, включая жареную и копчёную), немного алкоголя за ужином, пиво по выходным (умеренно, 1-2 литра). Снэки и чипсы почему-то не уважаю, как и продукты "без чего-то" или наоборот, "очень с чем-то"(переработанное мясо - вредно, а переработанное остальное - нет?).

Однако, всю эту пищу я употребляю, чередуя (к примеру, я не ем конфеты или копчёное сало каждый день) и так, чтобы после еды можно было двигаться, а не только мычать, как морской котик из рекламы.

Answer 2

Правильное питание тоже может быть вкусным, например овощи и фрукты, а если любите неправильное, то сделайте его минимальным, например кусочек сала, как завершение правильной трапезы. Все неправильное можно есть в гомеопатических дозах.