Однозначно можно сказать,что перед тренировкой,то есть занятиями спортом пищу не принимают, поскольку в этом случае будет расти сердечная мышца и велика нагрузка именно на сердце. В месте с сердцем увеличивается и грудная клетка человека, но, если не ошибаюсь грудная клетка со временем при отсутствии занятий может обратно уменьшиться, а вот сердечная мышца уменьшиться не успеет быстро точно и может произойти сдавливание данной мышцы, а отсюда сердечные боли и сердечные заболевания в плоть до инфаркта. Поэтому перед занятием спортом пищу принимаем за три часа и очень калорийную, легкую( в основном энергетик). А вот после занятий спортом обязательно нужно покушать, если необходимо набрать вес и мышечную массу, то сразу в пределах шестидесяти минут( пища должна быть в основном белковая: творог, молоко, сыр,яйца,йогурты,овсяная либо рисовая кашка, рыба или птица, и постоянно жидкости даже во время занятий-молоко,кефир,сок,просто сладкая вода). Если занимаемся для рельефа фигуры или мышц, то покушать необходимо в пределах девяносто минут после занятий спортом( также во время занятий выпиваем сок или сладкую воду, либо сладкое молоко, продукты же должны быть в основном белкового происхождения с высоким содержанием углеводов-сгущенное молоко,шоколад,сахар,йогурты,мед).
В очень напряжённом финальном поединке между сборными Германии и Аргентины основное время победителя не выявило. На исходе второго тайма немецкий тренер Йоахим Лёв делает судьбоносную замену: ветерана Мирослава Клозе меняет на юркого форварда "Баварии" Марио Гётце. Именно его гол - красавец на 113 минуте принсёт такую долгожданную победу сборной Германии. После матча именно Марио Гётце и был признан лучшим игроком матча Аргентина - Германия.
Или спорт есть поддержание себя в отличной спортивной форме.
Не обязательно, занимаясь спортом, убивать своё здоровье неподъёмными штангами. Достаточно два раза в неделю совершить пробежку и позаниматься на брусьях, турничках.
Думаю точно что на первом этапе побежит Гараничев, второй достанется Цветкову (он молодец,думаю не подведет), третий конечно отдадут Малышко (он же именитый)как без него,надо же ему еще каким то способом медали зарабатывать, а четвертый конечно будет бежать Антон. Он у нас самый лучший. Очень рад за него,за его победы.
Спорт нужен для совершенствования физических и духовных волевых качеств человека, поддержание организма в здоровой форме и тонусе. Так же, человек занимающийся спортом меньше болеет и моложе выглядит(смотря какой спорт). Я бы сказал что для себя обязательно надо, а вот профессиональный спорт часто колечит, потому профессионально не советовал бы, хотя смотря какой спорт)
Польза от рекордов? Ну наверное чтобы чувствовать гордость от своих достижений(хорошо или нет это каждый по разному считает), вписать свое имя в историю, или победить на совернованиях, а так не за чем наверное)
