Question

Как организму за несколько месяцев запастись витаминами на год вперёд?

Answer 1

Никак не получится. Организм при переизбытке натуральных витаминов просто их уже не усваивает, а при приеме химических, можно и отравиться, гипервитаминоз заработать.

Летом нужно оздоровиться организму, привести в порядок все органы, страдающие за зиму от нехватки витаминов, ведь химические витамины нужно принимать только в крайнем случае.

Но мы же умные! Кроме витаминов в таблетках, мы придумали и морозилки, где можем запастись на год многими полезными продуктами, а также отвары в виде компотов, маринады в виде засолки, засахаренные ягоды в виде варенья и т.д. Накопать чеснок, обсушить лук и корнеплоды, запастись медом и его производными. Да и зимой сейчас много что продается, привезут из дальних стран.

Answer 2

Естественным путём возникнуть может только гиповитаминоз, из-за однообразной пищи, витаминов в рационе питания не хватает. Искусственным путём можно вызвать гипервитаминоз, передозировка лекарственных препаратов витаминов. Гипервитаминоз можно расценивать, как отравление некоторыми видами витаминов. Состояние отравления витаминами продолжается не долго, в основном организм сам справляется с выведением избытка витаминов. Витаминов в организме присутствует всегда столько, сколько надо для биохимических процессов в организме для поддержания его жизнедеятельности. У него нет такого органа, который бы накапливал витамины. Так что, накапливайте витамины летом на зиму под собой не несёт никакого научного смысла, и здравого смысла целесообразности накопить витамины. Разнообразь свой рацион питания растительной пищей, и зимой с витаминами в твоём организме будет, так как, надо.

Answer 3

Наш организм не склад, а работающие, взаимосвязанные системы.

Даже по ощущениям, а исследования подтверждают, запасов, которые мы наедаем, например, за лето, хватает на 1-2 месяца. Потом мы должны регулярно пополнять фруктми-овощами, БАДами.

Я это понимаю примерно так.

Осенью- для зимы. Зимой- для весны.

Answer 4

Так нельзя)Организм не может "саккамулировать"год­<wbr />овой запас витаминов сразу-да и нет такого чуда продукта,в котором были бы все нужные витамины разом)Мы постепенно -при правильном сбалансированном питании-"добираем нужные нам микро и макро элементы,в том числе и витамины.

В конце весны,летом и в начале осени за счет солнца,теплой погоды,обилия свежевыращеных фруктов и овощей,потребность в витаминах можно считать практически полностью удовлетворенной.А вот осенью,зимой и ранней весной нужна поддержка)

Это могут быть обычные витаминно-минеральные комплексы-Центрум,Витрум,Компл­<wbr />ивит,Ундевит-любые,на что хватит фантазии и финансов.Пропив их месяц,мы закроем дефицит витаминов в организме на какое то время.

Можно применять натурпродут-продукты пчеловодства-перга,например.100 грамовой баночки за 300 рублей хватит на тот же месяц.

Просто рассматривать витамины отдельно от правильного питания,отдыха,физза­<wbr />нятий,сна,отсутствия стресса и тп-непродуктивно-без всего комплекса здоровой жизни пользы от них будет немного)

Answer 5

На год вперед витаминами нельзя запастись. Этим и уникален наш организм, что при отравлении яд год не остается в организме, а в течении недели, две выводится из организма. Если месяца два не есть витамины или пищу с витаминами, то начнется авитаминоз. Витамины нужны для роста клеток. Клетки новые растут, старые погибают. Регенерация происходит постоянно. За 7 лет все клетки в организме меняются полностью.