Есть масса невероятно полезных для здоровья и вкусных, питательных коктейлей с содержанием бананов.
Кофейно-банановый смузи:
Для его приготовления понадобится один банан, одна столовая ложка меда, одна чайная ложка корицы, три четверти чашки свежего кофе, полторы чашки йогурта, два кубика льда.
Все ингредиенты измельчаются и смешиваются. Можно наслаждаться!
Пряный миндально-банановый смузи
Для рецепта понадобится банан, одна чашка не сладкого миндального молока, одна столовая ложка миндального масла, половина чайной ложки молотого кардамона, одна столовая ложка меда (не обязательно), кубики льда.
Все ингредиенты смешиваются в блендере и можно наслаждаться!
Берем три штуки бананов, разрезав на кусочки, половина одной чашки молока, одну чашку нежирного ванильного йогурта, четверть чайной ложки мускатного ореха, кубики льда.
Молоко взбивается в блендере с кусочками бананов. Смешаем с фруктовым йогуртом, мускатным орехом, колотым льдом и можно употреблять и наслаждаться на здоровье!