2-3 партии (на турнирах Большого шлема у мужчин - от 3 до 5). Иногда один сет может длиться более часа, иногда - менее получаса (продолжительность не регламентируется).
Всё зависит от игры которая будет проходить.Если это обычный матч отечественных команд,то можно прийти на стадион и за полчаса до начала игры.Если это международный турнир на высоком уровне,то стадион начинает заполняться болельщиками и за два часа до игры.На такие матчи,даже при наличии у вас купленного билета,быстро на стадион не пройти,вы должны отстоять в очереди,т.к. болельщиков проверяют металлоискателями полиция.После того как вас проверят,вы спокойно проходите на стадион.
Асаны - это не просто физические позы, это отдельные техники, которые включают в себя физическую позу, правильное дыхание, правильный настрой и концентрацию.
В асанах очень важно расслабляться. Если мышцы будут напрягаться, то результата не будет.
Поэтому критерием правильности выполнения во всех упражнениях йоги, и в асанах в том числе,
является отсутствие дискомфорта. Если возникает негативное впечатление от выполнения асаны, то
надо прекращать упражнение. Для одного это пять минут, для более продвинутого это час.
я бегаю,пол часа каждое утро по 2-3 км..
Потому что футбол - это уникальная игра, и многие остановки в игре никак не компенсируются, потому что они часть этой игры. Все стандарты - от аутов до угловых - это часть игры, ведь игра начинается и останавливается только после специального свистка и жеста судьи.
А вот на время празднования гола, таймер судья останавливает. И игра возобновляется с той минуты, на которой был забит гол. Это можно увидеть в любой трансляции матча.
Все эти положения прописаны в правилах футбола, которые утверждены FIFA. Матч длится девяносто минут, а судьям разрешается добавлять минуты к таймам только после серьезных травм, замен (чем больше замен, тем больше добавляется), умышленная затяжка времени. И всякие иные факторы, типа плохие погодные условия, поведение фанатов и т.д. Стандарты в эти условия не входят, как и сказано выше.
Причем, самое интересное, что правила футбол не регламентирует точные формулы компенсированного времени, а дают здесь полную свободу судьям. Человеческий фактор. Поэтому иногда судьи добавляют одну минуту, а иногда и десять.
И все-таки, пожалейте футболистов. После 90 минут повесить на игроков еще и все приостановленное время по ходу матча - тогда организм просто не выдержит. Поэтому добавляют символические 1-3 минутки.
