Question

В чем заключается профилактика геморроя?

Говорят,что у людей с сидячей робой есть большой риск,что он будет страдать от геморроя.А профилактики есть от этой болезни?

Answer 1

Основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы избежать проблем с геммороем.

1) НЕ ПРОВОДИТЕ В СИДЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ!!!

"Сидячая" работа приводит к нарушению кровообращения и застою венозной крови в малом тазу и способствует развитию геморроя. Если Вам по долгу службы приходиться много времени сидеть, чаще делайте небольшие перерывы в работе. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы.

Регулярно занимайтесь гимнастикой, плаванием, больше ходите пешком.

2)Соблюдайте элементарную гигиену.

Старайтесь использовать мягкую многослойную туалетную бумагу.

Не ограничивайтесь только использованием туалетной бумаги.

Обязательно подмывайтесь прохладной водой после каждой дефекации.

3) Правильное питание является важнейшим фактором как лечения, так и профилактики геморроя.

Любые отклонения в процессе опорожнения кишечника (запоры, поносы) провоцируют обострение заболевания. Запоры - один из главных факторов, способствующих развитию геморроя и появлению анальных трещин.

4) Посидите в теплой ванне.Прием ванны - очень эффективное средство профилактики геморроя. Хорошо нормализует микроциркуляцию крови в анальной области, способствует ослаблению боли и поддерживает эту область в чистоте.

5) Избегайте переохлаждения. Переохлаждение может вызывать нарушение кровобращения, что может послужить причиной образования геморроя или его обострения (тромбоз, сильные боли).

6) Не тужьтесь долго. Долгое и упорное натуживание при дефекации также является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя.

7) Следите за своим весом

Из-за большого давления на нижние конечности у тучных людей больше проблем с геморроем, так же как и с варикозными венами.

8) Вовремя консультируйтесь с врачом. Не экономьте на своем здоровье - нe занимайтесь самодиагностикой и самолечением и при малейшем подозрении на геморрой консультируйтесь с врачом.

Иногда рак прямой кишки "маскируется" под геморрой (имеет сходные с геморроем симптомы), и больной узнает об истинном диагнозе слишком поздно, когда медицина уже бессильна ему помочь.

Приведенные рекомендации в обязательном порядке необходимо соблюдать как для профилактики геморроя, так и людям, уже больным геморроем, так как они являются неотъемлемой частью как консервативного, так и любого другого метода лечения этого заболевания.

Answer 2

Любую болезнь можно, если не предотвратить, то сделать последствия менее болезненными для человека. В целях профилактики геморроя, людям с малоподвижным образом жизни необходимо поддерживать физическую активность, ходить в спорт. зал, либо делать утреннюю или вечернюю зарядку. Поддерживать здоровый образ жизни, не злоупотреблять слабительным, а правильно питаться.

Answer 3

Профилактика конечно же есть! По моему мнению это:

1) Правильное сбалансированное питание;

2) Профилактика запоров;

3) Активный образ жизни (нужно больше двигаться, меньше сидеть), долгое время вообще не желательно находиться в сидячем положении.

4) Спорт, утренняя зарядка и т.п. (элементарное школьное упражнение "березка" очень хорошо подходит для профилактики геморроя);

5) Полностью исключить вредные привычки (курение, алкоголь, переедание), могу сказать даже больше - от частого употребления крепкого алкоголя гарантирован 100% геморрой!;

6) Гигиена;

7) Долго нельзя сидеть в туалете и тужиться.

По моему мнению, именно в этом и заключается профилактика геморроя!

Answer 4

Не сидеть долго, при сидячей работе выходить каждый час(бумаги подписать, посовещаться, в туалет и т.д., а лучше на свежий воздух, если возможно).

Регулярно делать физические упражнения.

Правильно питаться, с большим содержанием клетчатки, чтобы не было запоров.

При первых симптомах - лечить, как назначит врач.

Держать вес в пределах нормы.