Счастливый Вы человек, однако - стресс раз в неделю :)
Ну, а если без шуток, то можно попробовать пить "Хилак форте" - он применяется при функциональных расстройствах кишечника, содержит полезные бактерии и нормализует кислотность желудочного сока, чем улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта. Я его применяю уже две недели, правда, по другой причине - слишком частого стула, так вот, изначально мне даже хуже немного было, теперь все наладилось и никаких проблем с кишечником не наблюдается.
Если же Вам претит принимать лекарственные средства, то можно поступить так, как одна моя знакомая бабушка - с утра натощак она выпивает стакан холодной некипяченой воды с соком четверти лимона, а вечером, перед сном, в обязательном порядке выпивает стакан кефира, предварительно добавив туда подавленный вилкой банан.
Разве что очень косвенно. Расторопша является мягким желчегонным средством, а отток желчи благотворно влияет на продвижение каловых масс по кишечнику. Однако, это скорее профилактическое средство. Когда у человека запор, следует оказывать помощь немедленно. Это как раз тот самый случай, когда надо, чтобы помогало быстро. Тогда как расторопша будет оказывать действие в течении недели, другой. Человек не сможет жать столько долго. Поэтому, использовать расторопшу как слабительное, не эффективно. Скорее как средство предотвращения запора в будущем. Отсюда вывод - непосредственно от симптомов запора расторопша не помогает. Лучше выпить слабительное. Какое, зависит от индивидуальной переносимости, и тяжести запора. От легких типа "Регулакс", до более менее быстродействующих, типа "Сенаде," или даже экстренных средств типа магнезии.
Нет, это невозможно. Слабительные нельзя принимать регулярно,они годятся только в качестве экстренной помощи. Если человек не разобравшись с причиной нарушения стула, решает вопрос при помощи постоянного приёма слабительных, то у него развивается атония кишечника, и пропадают естественные позывы к дефекации. Это может стать необратимым, если вовремя не обратиться к гастроэнтерологу или проктологу для назначения адекватного лечения. Если пустить всё на самотёк, то можно дождаться обезвоживания организма с нарушением водно-электролитного баланса, что чревато появлением мышечной слабости, судорог, снижения давления и т.д. А о том, чтобы поправиться на слабительных, и речи быть не может.
Надо пить простоквашу, кефир с ложкой столовой растительного масла, есть чернослив, яблоки, киви, огурцы.
Причины таких явлений в загряненных стенках кишечника. Малоподвижный образ жизни и систематическое употребление в пищу продуктов мало для этого предназначенных приводят к тому, что стенки кишечника покрываются прочным налетом, как кирпичная стена штукатуркой. Что приводит к нарушению очень многих функций. Перистальтика не исключение. Кишечник это эндокринный орган, на его стенках вырабатываются гормоны, на его стенках живут колонии симбиотной микрофлоры, через стенки всасываются различные элементы и выводятся токсины. Человек с загрязненным кишечником лишается всего этого, а организм ищет любой способ наладить выделительную функцию. Отсюда и псориаз и астма и эндометриоз. К тому же симбиотная микрофлора живет на стенках кишечника, а потологическая в объеме. Поэтому в загрязненном кишечнике преобладают гнилостные процессы, а дисбактериоз у таких людей не лечится.
Единственный выход очистка с последующим переходом на видовое питание. Кто то чистится голоданием, кто то идет в медицинские кабинеты где делают глубокую очистку кишечника. Но таких кабинетов очень мало и официальная медицина такие услуги считает шарлотанством. Поэтому каждый сам решает за себя и свое здоровье.
