Question

Как наладить работу кишечника при запорах?

Answer 1

Нужно приучить себя по утрам пить стакан чистой простой воды. С вечера ставить его возле кровати и утром не поднимаясь выпивать. Через некоторое время забудете о всех проблемах с запорами. Еще в день можно съедать 2-3 чернослива.

Answer 2

Хорошо бы конечно знать причину проблемы, оттуда и будет первичный способ лечения,

но знаю что некоторым людям приходится страдать от этого всю жизнь, диагноз и лечение ничего не исправило. Не редко эта проблема бывает наследственной.

Но можно облегчить участь, пересмотрев немного питание.

Стоит ограничить себя в чрезмерном употреблении животного белка, мяса.

Лучшими продуктами будут продукты содержащие клетчатку, если конечно организм хорошо её переносит. Хорошо в таких случаях употреблять в пищу сливы и сливовый сок, тыкву, овсяную кашу, цитрусовые, помидоры, свеклу, авокадо и др. При этом хорошо бы пить по 6-8 стаканов чистой воды в день. Употребление таких продуктов питания будут действовать на организм мягко.

Не стоит увлекаться слабительными препаратами, это грозит обезвоживанием и др. проблемами.

Answer 3

есть отличное средство БАД Санта-Русь, он не просто помогает, а именно лечит проблемы работы желудка. Стоит кстати недорого, около 120-130 рублей. Хранить нужно в холодильнике, если решите пропить. Пока все только хвалят, кому советовала. Разработан был он около 40 лет назад нашими советскими микробиологами!

Answer 4

Сейчас лето, хорошо помогают огурцы, особенно с зеленью, листьями салата,зелёным горошком. Также стимулирует деятельность кишечника яблоки, кисломолочные продукты, свежая капуста-её тоже неплохо добавлять в салаты или есть вместе с натёртой морковкой и растительным маслом.

Answer 5

Есть множество различных способов. Я сама страдаю от этой проблемы. Пью каждый день с утра воду натощак, ем по возможности овощи. Это слегка облегчает мою участь. Также можно попить различные чаи для похудения они выводят из организма ненужное очень быстро