Question

Как научится абстрагироваться от своего шефа, который постоянно орет?

Answer 1

Можно попытаться распознать почему именно он орет?

Мой например, орал, когда был голоден.

Зато после сытного обеда становился добрым, мог и прощения попросить. И у сытого можно просить о чем угодно.

Но это вполне может оказаться очень ранним признаком сахарного диабета.

Иногда было просто достаточно нам "дать чайнику его гнева прокипеть". Выпустит пар и добреет.

Вообще же, мне всегда помогало сохранять свое собственное внутреннее добродушие и спокойное отношение в моменты таких гневных вспышек отношение к нему, как к большому ребенку. Ну или, может быть к подростку-максималисту. У нас все так относились.

Ну и вот это Булгаковское

Нас обоих всегда спасало то, что мы были готовы взаимно простить и не осуждать друг-друга.

Этого мне теперь иногда очень не хватает.

Answer 2

Если Вы специалист очень высокой квалификации и Вас знают в других смежных организациях, то было бы правильно не терпеть, а прямо при всех сказать горе-начальнику, что ещё один раз крикнет, уволюсь, уйду в соседнюю смежную организацию.

Как искать резервную работу и нужно ли это делать?

Если у начальника жива бывшая школьная классная руководительница, то можно также пригрозить, что напишите ей письмо или напишете Открытое Письмо его одноклассникам по школе к Вечеру Встреч (обычно начало февраля). Или детям его скажите, что их родитель крикун и нервотреп.

Конечно, если такое бывает редко и по делу, то правильнее будет все-таки иногда потерпеть.

Если Вам некуда устроиться быстро после увольнения, то нужно вообразить, что крик не относится к Вам лично.

Answer 3

Вопрос задан в довольно сложной постановке.

Много факторов влияет на возможность научиться не реагировать на орущего человека.

Во-первых - надо понять, зачем он это делает, что хочет донести, к чему взывает, к справедливости или к честности, определить мотив крика.

Во-вторых - как он это делает, с личным обращением к вам или это происходит безличностно.

В-третьих - какие вы испытывает чувства в это момент, вину, злость, гнев и т.п.

В четвертых - почему вы испытывает негативные чувства, если там нет личных оскорблений, а если есть личные оскорбления, то можете определить они к вам реально относятся или это не так, как вы себя оценивает, объективно или нет?

В пятых - все ли сотрудники испытывают такие же чувства как и вы.

В шестых - возможно вы не замечаете за собой каких-то особенностей, на которые реагирует этот начальник, может быть вы напоминаете ему кого-то из его недругов.

Короче , это все не просто.... в одном вашем вопросе не ясна конкретика...

Если бы вас не устраивала эта работа, то наверное, вы бы просто ее покинули, но видимо есть то, что устраивает и это значительная часть в сравнении с орущим начальником.

Если есть возможность поговорите с кем-то из ваших друзей и ответьте на те вопросы, которые я задала. Если вам не станет понятнее что делать, а работа в целом устраивает, тогда надо найти психолога или еще кого-то из профессионалов по личностной коррекции.

Начать разговаривать с начальником в открытую может привести к нежелательным последствиям, скорее всего он вас не услышит, надо обладать достаточным опытом, чтобы найти соответствующий подход для разговора и аргументы. Может так выясниться, что начальник пытается вам донести, что вы его чем-то не устраиваете, тогда результат разговора для вас будет решен не в вашу пользу.

Answer 4

Не стоит даже пытаться абстрагироваться от постоянно орущего человека, кем бы он не был. Иначе длительно протекающее состояние общего стресса, загнанное далеко в глубину, рано или поздно даст о себе знать. В ряде случаев это может проявиться чисто соматическим заболеванием (гипертония, головная боль, язва желудка, инфаркты, инсульты и другие). Можно совершенно спокойно попросить человека не орать и периодически напоминать об этом. Если не помогает, всерьёз задуматься о поиске более спокойной работы.