Question

Как приготовить коктейль из овсяной каши для детей на завтрак, рецепт?

Answer 1

Когда моя внучка была ещё маленькой, то большого труда стоило её уговорить съесть тарелочку (хоть и совсем маленькую) столь полезной овсяной каши, но я нашла выход и стала готовить ей напиток - коктейль из этой каши с фруктами, но не говорила, что он именно из овсянки. С того времени она сама уже просила приготовить ей такой напиток на завтрак, а для приготовления нам нужно:

Прежде всего овсяные хлопья заливаем кипятком и оставляем на 10-15 минут.

В это время выбранный фрукт, если нужно, очищаем и удаляем всё косточки, а затем на резаем на кусочки.

Затем при помощи блендера взбиваем молоко или ёогурт, овсяные хлопья )это уже кашка) и нарезанный фрукт. Если в итоге напиток получился пресным, то можно добавить мёд, но с ним будьте осторожны.

Помимо этого можно добавить к коктейлю измельчённые в блендере сухофрукты - он станет ещё вкуснее. Можно и измельчённые орешки.

Answer 2

Вариантов много, но лично мне нравится вот такой (количество ингредиентов подбирается самостоятельно по вкусу).

1.Сварить кашу на воде (это важно для получения максимальной пользы).

2.При подаче в кашу добавить:

• горячее молоко (не ниже 3,2%);
• урбеч из обычного, а лучше из обжареного арахиса (это арахис, перетёртый в жерновах в пасту без любых других добавок);
• натуральную ваниль.

Получается очень полезный завтрак! Урбеч и натуральная ваниль - это кладезь витаминов и полезных микроэлементов, отлично заряжает энергией, стимулирует работу головного мозга. А самое главное - это очень вкусно! Вкус как у конфет, поэтому слизывается детьми моментально и не надо всяк ого рода "съешь за маму, за папу" и т.д.!

Кроме того, можно добавить немного ягод.