Еда всегда является мотиватором подъёма настроения, ибо сытый человек- довольный человек. А на голодный желудок всегда все не то и все не так и солнце не греет и птички не поют. А вот с напитками надо быть аккуратнее, потому что алкогольные напитки при подавленном настроении могут имеет усиливающий эффект. Лёгкое расстройство или незначительную депрессию даже из-за дождливой погоды могут повернуть в глобальную проблему. А вот лимонадик или кампотик домашний так это совсем другое дело. А вообще самое лучшее особенно зимой это чашка хорошего листового чая. Хорошего вам настроения и помните - все фигня кроме пчел, а если подумать то и пчелы фигня.
Встать с той ноги, а лучше всего - не воспринимать негативные эмоции, если у кого-то что-то сложилось плохо, это не должно отражается на вас, не нужно воспринимать этот груз. Искать во всем прекрасное и посвящать хоть немного времени каждый день своему любимому занятию.
Нескучный день, это когда есть, куда пойти, когда можно прогуляться при хорошей погоде(вот сейчас дождь и ураганный ветер), когда есть, чем заняться, пообщаться по телефону, встретиться с тем, с кем хочется. Мне нескучно, если я смотрю интересный фильм, или слушаю красивую музыку, или напала на интересное чтение(не обязательно книги, можно и в интернете).
Согласна с предыдущим автором. Уже заметила закономерность: если с утра все пошло не так, надо устроить себе выходной, или хотя бы не браться за серьезные дела, все-равно либо придется переделывать, либо истреплешь все нервы пока сделаешь. Я пришла к выводу, что так устроен наш организм. Если человек сам не понимает, что пора остановиться и передохнуть, нам таким образом приходит подсказка.
День нужно начинать с потягушек, со словами благодарности тем, кто посодействовал тому чтоб этот Ваш новый день начался, с чашки ароматного кофе или чая, кто как любит и конечно же с улыбки.
