Независимо на свою полноту, Уинстон Черчилль был весьма подвижным человеком. И это не смотря даже на то, что по знаку Зодиака он Стрелец, а не Близнец. Да и действительно наследственность довольно хорошая, являясь третьим сыном седьмого герцога Мальборо, он унаследовал неплохое здоровье (откройте хотя бы страничку в википедии и посмотрите на его фотографию 1900 года, может многое скрывает пальто, но он невероятно здорово выглядит на этой фотографии, и явно, что физически он очень крепок). Ну а молодым он не был так толст, как на период 2-й Мировой войны. У этого человека была очень сильная жизненная энергия, и не удивительно, что злоупотребляя курением, алкоголем, он прожил столько лет.
Для того чтобы утром была бодрость,смыть сонное состояние-то конечно душ.
Чтобы отдохнуть побаловать себя-то насыпать в ванну травок,можно и розовых листьев,солей ,а еще можно камешки цветные и как залечь на часик,можно и чего-нибудь из напитков приготовить.Но такой отдых конечно каждый день не стоит принимать,а то после такого расслабления,трудно потом собраться для активных действий.Если раз в месяц,а может и больше.
А так контрастный душ утром,для бодрости,вечером,чтобы смыть дневное напряжение,для очищения.
Конечно, нужно сразу бросить навсегда. Но у алкоголиков это крайне редко получается, если только цирроз, инфаркт или инсульт не принудят. Причем, резкий приступ. Пока не прижмет - так и будет вестись на малейший повод выпить. Знаю по папаше своему и многочисленным пациентам моей бабушки-кардиолога.
Вот еще вспомнила, очень важно. Бабушка рассказывала случай, когда привезли к ним мужика пьяного запойного, и наутро ему стало ужасно плохо, и он умолял опохмелиться, но молоденькие девчонки медсестрички ему, ес-но, не дали опохмелиться. И он умер. Умер от абстинентного синдрома. На этой стадии, алкоголь уже становится, так сказать, частью человека. Нужно было дать ему 100 грамм, и он бы очухался, и тогда бы он жил. А так - он пил не один день подряд, сосуды расширились,привыкли, и вдруг абстиненция и резкое сужение сосудов, и человек умирает. Дамы, у кого, не дай Бог, пьющие мужья, имейте ввиду!
Но вообще сейчас существуют современные средства, чтобы купировать абстиненцию. Только не занимайтесь самолечением.
Правила простые: спорт по возможности каждый день (ходьба, лыжи, тренажер и т.п.)+здоровый сон+не употреблять спиртное и сигареты+не есть свинину и другие вредные продукты+меньше нервничать+не злоупотреблять лекарствами+пить два литра жидкости в день+быть добрее к людям и животным=тогда все будет хорошо! Дай Вам всем Бог здоровья и крепкую нервную систему (большинство болезней начинаются либо от лишнего веса либо от нервов).
Потому что это фейк, такой технологии не существует.
