Какие можно давать упражнения на долгосрочность для больного деменцией?
1 ответ:
Читайте также
Растяжки появляются в разных местах по причине набора веса, резкого снижения веса или при занятии спортом.
При тяге гирями идет большая нагрузка, кожа около подмышек может "лопаться"- появляются растяжки.
У мужчин бывают растяжки и возле подмышек, и под лопатками, на спине, пояснице.
У женщин на животе, бедрах, груди.
Что делать?
- после каждого принятия душа на влажную кожу на проблемные места наносить детское масло "Джонсон беби".
За счет масла кожа смягчается и не дает появится растяжкам.
Есть еще одно эффективное средство- это втирание облепихового масла. Но этот вариант во-первых очень затратен (масло дорогое и продается емкостью 50 мл), во-вторых не практично, так как даже если мазаться на ночь нужно одевать халат, который не жалко, так как от масл облепихового краситься всё: и одежда, и постельное белье на котором спишь. Намазавшись маслом уже никуда не выйдешь.
Всякие крема от растяжек- это ненужная трата денег, так как они не эффективны.
А вот масло Джонсон Беби от растяжек- проверено на собственном опыте.
Женщинам советую мазаться этим маслом не только во время беременности, но и после, когда идет снижение веса.
Приседания имеют огромное значение для организма. Помимо общего воздействия (тренировка сердечно-сосудистой, дыхательной системы) они приводят в тонус мышцы ног, спины. Если правильно выполнять приседания, то они способствуют корректировке осанки. Как писалось выше, разрабатываются суставы ног, укрепляются мышцы брюшного пресса.
Ну и
