Да, в нашей стране исключительно. Потому, что у нас ноотропы позиционируются как препараты для стимуляции деятельности мозга, усиления внимания и концентрации,для улучшения памяти. На самом же деле нет никаких научных доказательств, что ноотропы обладают вышеперечисленными свойствами, поэтому в других странах их не применяют ни больные, ни тем более, здоровые люди.
Ум укрепляется в первую очередь опытом общения с любимым человеком. Чему-то учит он тебя, а чему-то ты его. Плюс взаимоотношения мужчины и женщины достаточно не просты, и они учат людей терпению, взаимопониманию, способности идти на уступки,жертвовать чем либо, оказывать внимание учитфвая особенности второй половинки и так далее.
Для здоровья полезны эндорфины гормоны счастья которые выделяются от любви. От общения с любимым человеком и пребывания рядом с ним.
Ezhik,
более уместно назвать это качество стройных людей не умом, а более точным словом.
У нас у всех на слуху слово физкультура, физическая культура.
Мы привыкли на автомате считать физкультурой что-то типа утренней зарядки и пробежек,
совершенно не вникая в смысл этих слов, физическая культура.
А это есть не что иное как культура тела,
но не с точки зрения диетологии или тренеров фитнеса или еще каких-то сиюминутных новомодных веяний.
Культура тела начинается со способности явно ощущать свое тело.
У нас пропагандируется не физическая культура, а физическая дикость,
отсутствия всякого понимания своего тела и
потребительское отношение к телу с целью получения от него удовольствий
от еды и секса.
Как есть люди тактичные и интеллигентные от рождения,
так есть и восприимчивые к голосу своего тела - с врожденной культурой тела.
Они и не обжорствуют и не болеют.
Обычно старческий маразм приходит к тем, кто и в молодости не блистал особыми способностями, а что касается памяти - если её всю жизнь заставлять работать, то неожиданно она не исчезнет.
Свежий воздух, общение, ежедневные прогулки - неплохо с точки зрения общей физиологии, а в том числе и для сохранения умственных способностей.
Игры, доступные для пожилого человека, в основном настольные, но при терпимом зрении возможны и компьютерные. Особое место могут занять шахматы - очень стимулируют мозговую активность, помогают сохранению логики и расчёта. Игры типа "судоку" - прекрасная математическая гимнастика для ума.
Трезвый ум может быть лишь у трезвого человека, т.е. не употребляющего спиртное, но для пожилого человека 30-50г коньяка - иногда очень неплохой умственный стимулятор.
А главное - самого себя не считать ненужным и бесполезным - ваш опыт и мудрость ещё могут быть востребованы с благодарностью.
На самом деле, те, кто носит очки, начали носить их не от того, что у них более высокий интеллект, а от того, что, в большинстве случаев, они посадили зрение, читая много книжек в неудобных позах.
Прочла сейчас ваш вопрос и вспомнила, как сама в детстве читала книжки ночью с фонариком под одеялом, укрывшись с головой, чтобы родители свет от фонарика не увидели и книжку не отобрали.
Интеллект развивается постепенно, по мере нагрузки и усиления активности мозга, в том числе и при прочтении книг.
А очки во многих случаях это уже побочный эффект от чтения в неудобной позе. Поэтому надо всегда стараться читать сидя, и контролировать осанку, чтобы еще и спину вдобавок не скрючило. А то таким макаром скоро и всех людей со сколиозом в группу высокоинтеллектуальн<wbr />ых личностей записывать будем. Но честно говоря, сама тоже нарушаю эти правила - люблю понежиться с книжкой, лёжа на диване.)
