Question

Сколько раз в день положено есть и сколько раз едите вы?

Answer 1

Я совершенно свободен от того, что кто-то "положил". Ем столько, сколько мне хочется, а не столько, сколько мне рекомендуют. Питаюсь, как правило, дважды в день. Завтрак, примерно после часа дня, ужин в 19-30, когда начинаются новости.

Answer 2

Ем 3-4 раза в день. Стараюсь не пропускать приемов пищи. Все-таки диетологи неглупые люди. Помимо этого, стараюсь ежедневно выпивать хотя бы 1 литр простой воды без газа.

У каждого свой режим дня. Мне и моему желудку комфортно с таким)

Answer 3

Metshina,-подтвержу слова психотерапевта) То же самое.Только не два раза,а как бог на душу положит)) Очень доверяю своему организму,прислушиваюсь к нему,и всегда знаю,чего бы хотела покушать в следующий раз! Поэтому все как-то очень гармонично,никаким правилами не стиснуто.Может,потому и здорово))

Answer 4

В рабочем графике, приходиться есть все время одинаково. утром ничего не лезет, на работу как приеду, чаек и печенькой это максимум. в обед, нормальное питание. и вечером, когда приезжаю с работы, обязательно кушаю. сбиваться с режима не получается. ....не считаю выходных, тут уж как организм востребует, но из-за рабочего режима, получаться есть примерно в том же ключе. разве что всякие перекусы получаются между делом)))не думаю что мое питание правильное, но я не заморачиваюсь по этому поводу.

Answer 5

Три основных приема пищи:завтрак, обед и ужин. А между ними могу и чайку попить и пару яблок или других фруктов съесть и ,конечно, до завтрака и между едой пью сырую воду.Получается 4-5 раз в день я питаюсь.А меньше никак не получится, мой огнедышащий дракон в желудке напомнит мне о себе обязательно( повышенная кислотность желудочного сока).

Answer 6

Я обеими руками за дробное питание, поэтому питаюсь "как птичка" 5-6 раз в день, но маленькими порциями, чтоб обмен веществ был в норме, а тело - в тонусе. Но переучиться и начать питаться в таком режиме было сложно, так как раньше ела раз в сутки.