Здоровье и настроение - это как две стороны медали. Инь и Янь. Из-за проблем с физическим здоровьем, болезями эгзогенного характера человек может впасть в хадру. Недостаточная выработка некоторых гормонов, например дофамина и серотонина тоже может стать источником депрессивных состояний. В некоторой степени это корректируется диетой и качественным сном. Для этого нужно включать в свой рацион молочные продукты, бананы, индейку, шоколад, морскую рыбу, льняное масло и ложиться спать в абсолютно затемненном помещении до 22 часов. Хорошее психическое здоровье подразумевает если уж не хорошее настроение, то по крайней мере психическое равновесие, так как стресс, являющийся причиной многих заболеваний, может усугубиться также из-за череды позитивных событий, связанных с высокой, пусть и положительной, эмоциональной нагрузкой. Поэтому надо стремиться скорее к устойчивости психики, которая позволяет лучше справляться и с физическими недугами, повышая иммунитет. Корпоре сано менте сана.
Перепады давления это действительно реально. Кроме того следует учесть, что слушая музыку можно просто не услышать шума поезда, оказаться в опасной близости, хотя наверняка это редкость, мы же видим приближение поезда, следим за ним. Хотя отвернувшись и засмотревшись по сторонам, с ограниченным восприятием наружного звука (наушники и музыка, особенно на полную громкость), можно и зазеваться, а это может быть опасно.
Это все сидячий образ жизни, я так понимаю. Если имеется ввиду - сидеть и что-то делать в компе, и т.д., а не идти и слушать музыку со смартфона..
Может ухудшиться зрение. От всего, что перечислено.
Портится осанка, искривляется позвоночник (кто из нас правильно сидит за компом?)
Легко заработать гиподинамию, если сидеть, работать долго, делая очень редкие перерывы или не делая вообще.
Набирается лишний вес от малоподвижного образа жизни. Собственно, от малоподвижного образа жизни еще куча болячек пристанет.
Превышение. Причем по возможности с опережением.
Вообще, если потенциальный нападающий чувствует, что его убьют, или максимум для этого сделают, он как правило воздерживается от нападения. Инстинкт самосохранения есть у всех.
Если инстинкт не работает, это уже его проблема.
Я бы вам посоветовала заменить сахар, сахаром из стевии, это натуральный продукт, который в три раза слаще сахара и его на стакан чая нужно всего ничего, но стоит он дороже в три раза почти, чем сахар. А продают его в аптеке и в супермаркетах, в отделе для диабетического питания.
Фруктоза хороша в свежих фруктах, а так как заменитель сахара, она вызывает побочные явления,к примеру метеоризм сильный.
Стевия не поднимает сахар крови. Все другие заменители могут давать побочные явления,это может быть проблемы с ЖКТ, изжога например и другие.
У меня стевия на столе вместо сахара уже очень много лет, я довольна.Расход ее очень маленький и это не вредно.
Можно использовать тростниковый сахар,но он прилично стоит.