Не понятно, речь о системном блоке обычного компьютера или ноутбуке?
В ноутбук самому лучше не лазить. Отнести мастеру, тот разберет, удалить с ведро пыли, смажет вентилятор и комп ваш заработает весело и бодро. Если умеете разбирать ноутбук, то можно сделать это сами.
А вот если речь о системном блоке, то там все просто и можно все сделать самому. Сначала сделайте из плотной бумаги фольги и самой тонкой насадки на пылесос миниатюрный всасыватель и удалите из блока всю пыль. Ее там тоже окажется довольно много. Если нет ничего под рукой, то просто трубкой от пылесоса. Только аккуратно. Проверьте, как крутятся все ваши вентиляторы от пальца. Обычно плохо, раз компьютер греется. Вентиляторы нужно снять, открутив четыре или три винтика. На вентиляторах имеются кругляшки - лейблы. Вот такие нужно удалить аккуратно, затем снять фигурную шайбочку на валу и вынуть крутящуюся часть. Протереть спиртом. И вал и втулку. Затем смазать маслом и собрать назад. Я всегда перед сборкой кладу маленький кусочек ватки, смоченной маслом. Масло должно быть жидким, приборным. Затем кругляшку - лейбл нужно приклеить назад. Если она высохла и не клеится, приклейте кружок вырезанного скотча. После такого ремонта каждый вентилятор должен крутится совершенно свободно. Вентиляторы стоят в блоке питания, на процессоре и на видеокартах. Почистить нужно все! Обратите внимание, греются ли у вас жесткие диски. Бывает они нагреваются как электроплитка. В этом случае вам в блок нужно купить и поставить еще один вентилятор и установить его так, чтобы обдувал диски. Подключить такой вентилятор легко. Он не потребляет много энергии. Поэтому подключите к любому свободному проводу. Желтый - +12В. Черный - корпус.