Иммунитет не "падает", иммунитет "снижается", или говорят об иммунодефицитном состоянии. Организм наш - теплокровный и все процессы в нём протекают в узком температурном режиме. Он сам создаёт себе нужную температуру, при которой его функциональная способность оптимальна. При этом организм насыщен как нормальной и необходимой микрофлорой, так и условно-патогенной и они проживают на совместной территории, но в определённом количественном соотношении. Как только происходит либо локальное, либо общее охлаждение, нормальная "флора" погибает и соответственно уменьшается, а условно-патогенная - увеличивается и становится уже патогенной, что приводит к болезни уже с повышением температуры, что говорит о начале борьбы болезни и иммунитета.
Хотелось бы общую вашу симптоматику услышать. Под словом "продуло" можно много о чем подумать. Спину, допустим, продуло или простуда разыгралась? Обычно, если продуло спину или еще какую-нибудь часть тела, накладывают согревающие повязки (горчичники например). А если простуда, то обязательно иммуномодуляторы принимают: ударная доза витамина С 1000мг, на ночь горячий чай с малиной и липой. Из препаратов мне нравиться "ингавирин". Принимать удобно: 1 раз в день и от него точно есть эффект. Ножки можно попарить той же горчицей. Не болейте!
С точки зрения йоги периодически болеть гриппом полезно, так как происходит очищение организма, а последующие осложнения как бы выявляют проблемы здоровья как на ранней диагностике, это позволяет обратить внимание на проблемные места и оздоровить их, не дожидаясь пока скрытые угрозы не заявят о себе во всей красе. Для лечения и укрепления здоровья и устранения проблем существует масса различных упражнений, комплексов, омнио-тренингов, дыхательных упражнений (пранаям). Так же сам факт заболевания говорит о том, что в организме что-то идет не так, потому что в здоровой крови вирусы жить не могут, или успешно подавляются иммунитетом.
Ночной кашель , обычно этот кашель сухой без отделения мокроты или с трудноотделяемой мокротой в небольшом количестве , бывает при бронхитах , трахеитах , ларинготрахеитах . Ночной его характер объясняется ночным усилением тонуса блуждающего нерва и повышением его чувствительности к раздражающим импульсам с рецепторов верхних дыхательных путей .
По моим наблюдениям есть несколько психосоматических причин ОРВИ. Вот такие я видела:
- Негативная установка "ходит вирус". Человек верит, что он может заболеть. И болезнь является ничем иным, как результатом самовнушения. Это как подсознательная настройка.
- Усталость от работы, учебы. Человек настолько устал, что очень загружен работой, что хочет уйти в спячку. И его организм позволяет ему уйти в спячку и отлежаться. Вполне уважительная причина. Внутренние ресурсы истощены, у человека нет сил, нет энергии. Поэтому очень важно не наваливать на себя много дел, находить время на отдых, расслабляться. Нельзя все время работать, всех денег не заработаешь.
