Во время простуды и гриппа происходит закипание клеток организма.
Вспомните свой опыт (перед тем, как искупаться, пробовали рукой воду?) или посмотрите на ютубе тех, кто первый раз купается в проруби. Что происходит с сердцем и организмом? В организме начинается бурная защитная реакция - это и есть закипание организма.
Так вот, если закипание уже случилось, то организм пытается восстановить прежнее состояние с помощью избавления из клеток закипевшей воды. Конечно, я немножно имею в виду не то кипение воды, которое вы наблюдаете в чайнике или в кастрюле, но сути это не меняет.
А вода из организма выходит не только через сопли, но и через кашель, дыхание, почки. И когда выходит вода из клеток, они охлаждаются, в них падает давление, и мы чувствуем озноб.
После того, как мы пропотели - это известный всем признак избавление от воды - мы начинаем считать, что переболели. А на самом деле - это организм восстановил норму давления в клетках.
А далее надо некоторое время восстанавливать вещества, которые ушли из организма вместе с водой.