Ну как легкий? Такого, чтобы ублажать себя печеньками, полеживая на диване, конечно, нет. Есть просто щадящие варианты. Но здесь я вам Америку не открою, все эти способы вам давно известны: не есть после 6-ти, выбросить из холодильника вредные продукты и наполнить его полезными пр. Думаю, нет нужды перечислять дальше.
К легким, но кардинальным методам могу отнести и операции для похудения. Типа уснул толстый - проснулся красивый. Но тут уже вопрос в деньгах. Не у всех карман позволяет. Да и период восстановления после таких экстремальных мер неприятный.
Поэтому, если хочется похудеть, придется свыкнуться с мыслью, что напрячь себя все равно придется. В большей или меньшей степени, но придется.
Самое эффективное средство - пластырь! Помогает безотказно. Клеить на рот в 16 часов и отклеивать утром перед завтраком. И так каждый день, пока не привыкнете закрывать рот и не жрать.
Дело не в силе воли, не обязательно себя ограничивать! Просто если хотели бы - похудели бы! Я тоже миллион раз срывалась, но потом подобрала правильное для себя питания, и придерживаясь его, похудела. Вы можете кушать конфетки с чаем утром, до обеда, потом - спрячьте их! А лучше всего помогает отсутствие конфет! Когда вкусняшек дома нет - легче пережить это всё. Но раз у Вас дети, значит терпите, тренируйтесь! Моя подруга говорила мне - разденься и ешь перед зеркалом голой! Тогда видишь лишний вес, не стройную фигуру и сразу же не хочется есть. Да и потом, 5 кг - это очень просто, быстро, реально! Стоит только захотеть и всё у Вас получится!!! Удачи!
Известные и именитые актёры, певицы и певцы (фотографиями которых регулярно пользуются мошенники в целях заработать на своих сомнительных низкокачественных продуктах - предназначенных, якобы, для похудения и прочего "оздоровления"), уже не раз увещевали своих поклонников не верить рекламам. Та же Алла Борисовна, которую я, к слову сказать, очень уважаю и люблю, неоднократно упоминала, что априори не участвует в подобного рода мероприятиях, а поскольку и сама не часто посещает Интернет, а также пресекает любые слухи, которые ей пытаются донести из прочитанного во всемирной Паутине, то ей, видимо, даже неизвестно, как нахальным образом используют её Имя и популярность недобросовестные сетевые агенты-манипуляторы.
Отдельно стоит, конечно, отдать должное упорству и целеустремлённости Примадонны российской эстрады в борьбе с возрастом: в последнее время она, каким-то мистическим способом, стала выглядеть лучше чем даже в свои тридцать лет, и заметно похудела. Но, при этом стоит помнить, что делиться с общественностью секретом своего преображения столь умная Женщина никогда не станет, - разумные читатели Интернет-рекламы должны сами это понимать, по идее. Ну, а вообще, естественно, все эти интернет-маркетологи-реализаторы живут как раз за счёт того, что любому среднестатистическому обывателю до последнего хочется верить в Чудо "быстрого преображения" и именно на этой вере мы сами, добровольно, как правило, и даём аферистам возможность наживаться. :(
Не пробовала, но мое решение от него было обертывание. Главное чтобы эта часть где целюлит хорошенько вспотела. Летом в жару я просто обматывала такие участки пищевой пленкой и так ходила несколько часов. когда уже не такие жаркие дни, намазывала крем от целлюлита ( лучше спросить в аптеке, там посоветуют) и так же сверху обматывала пленкой и на час зыбывала об этом.
Плюс ходила раз в неделю в сауну.
