Question

Как поменять график сна у ребенка?

Дочка перепутала день с ночью - вечером она спит, а ночью бодрствует, заставить ее спать ночью не получается, также как и не давать спать вечером.

Ребенку 2,7 года.Продолжается это практически с рождения (разве, что первые 2-3 месяца спала и то постоянно просыпалась)

Очень надеюсь на Вашу помощь дорогие мамы!

Answer 1

Я не мама, но попробую что-то сказать по этому поводу. Я понимаю Вас, что Вам это не удобно и Вы готовы изменить биологические часы дочери, чтобы не страдать самой.

Этого можно, конечно, добиться суровым режимом и ремнём, но будет сильная травма психологическая, во-первых, нанесена ребёнку. и не известно, какими будут последствия такого изменения. Стоит взвесить, что лучше.

Answer 2

обычно в таких случаях рекомендуется будить ребенка по времени пораньше.тогда и уставать будет раньше.Но не резко с завтрашнего дня подъем в 7 утра.А постепенно,каждый день на час график сдвигать.Хотя иногда бывает, что будишь ребенка пораньше,чтобы успел устать к нужному времени, а он из-за изменений перевозбуждается и засыпает все равно по своему утвержденному графику.Получается, что разбудили рано,а заснул все равно поздно.У меня с сыном такое было.Но он не только поздно засыпал,но и просыпался рано,так что ходил с финиками под глазами лет до 2годов.Потом нормализовываться все начало.

Answer 3

А зачем? Если вы будете сидеть в декрете еще хотя бы до трех лет,все может сто раз еще само собой измениться. А на работу вам выходить в день? Не все же вообще работают,если бы вы сидели дома,то и пускай бы спала,когда хочет... К чему правила? Все нормализуется само,когда придет время.

Answer 4

По своему опыту могу сказать однозначно: не давайте спать днём!!! Играйте, гуляйте, развлекайте. Это надо изменить, потому что потом будет сложнее. Постарайтесь для себя определить чёткий режим дня. По возможности придерживайтесь его, сначала будет очень сложно поменять всё, но со временем вы войдете в колею. У меня так же было, когда малому полтора года было! Это весело для ребёнка и мука для родителей. Перед ночным сном не включайте не музыку, ни телевизор, тихо должно быть дома.

Answer 5

мне однажды посоветовали не давать спать ребенку с 8-10 вечера..до этого времени пусть спит как хочет.. но я по другому сделала ,т.к моя дочь не спит после сна примерно 3 часа, я с 7 вечера не даю еи спать , шумлю при ней , играю с неи в звонкие игрушки , громко читаю книжки, ее тормошу.. и так в течении недели делала и теперь у нас режим - в промежутке с 10-11 вечера мы укладываемся спать ..мне надоел беспорядочный режим, а сейчас все хорошо,нам ксатит 5 месяцев ,но мы ночью спим по 9-10 часов , а днем максимум общее количество времени спим 2-3 часа