Каждому ребенку нужно разное количество часов для сна, так как у каждого ребенка разный организм, разное здоровье, иммунитет, также питание.
Кто-то из детей более подвижен, а кто-то больше болеет.
Сон для ребенка, также как и одежда подбирается индивидуально, кто-то больше спит днем, а меньше ночью.
Но некоторые критерии по возрасту ребенку существуют.
Для сна детям в возрасте 1,5-2 года требуется 12 - 13 часов (ночное время 10-11 часов, днем 2 часа), для детей в возрасте 3-4 года на сон требуется 11,5 - 12 часов (10 часов ночью, 1,5 - часа днем). Если ребенку 5 лет, то для сна нужно 10-9 часов (9 часов ночью, 1 час днем).
Есть такое, что ребенок путает ночь и день. Ночью возможно он хочет больше из-за этого бодрствовать и плохо и долго укладывается. А днем как ночью ведет себя - ест и спит. Если так, то само пройдет. Либо вы днем возитесь с ребёнком( моете, переодеваете) и не замечаете как бежит время.
Есть у меня одна знакомая, так вот она рассказывала, что, когда она укладывала свою маленькую дочь спать, то и сама ложилась отдыхать. Это был единственный момент, когда она могла выспаться. Если дочурка бодрствовала, то маме покоя не было, потому что ребенок был очень активным. Поэтому можно смело сказать, что детский сон очень полезен для родителей. Именно в такие минуты родители могут немного отдохнуть от шалостей и капризов своих малышей. Но это в том случае, если ребенок не очень то хочет слушаться своих маму и папу. Со спокойными детьми дела обстоят по другому. Они ведут себя тихо и сильно не шалят, а значит нервная система родителей сохранится.
Подстилать под голову начинают грудному младенцу. Но только для этого использую пелёночку свёрнутую в несколько раз. Она не очень сильно приподнимается над матрасом, но всё же головка младенца чуть приподнята.
С года ребёнку заменяют пелёночку на плоскую подушечку. А дальше по мере взросления ребёнка и его роста.
Голова на подушке должна лежать так, чтобы в положении на боку шея и позвоночник получались на одной прямой линии.
Нельзя этого делать.
Во-первых, по мнению врачей это вредно. Голова во время сна поворачивается на бок и пережимает сосуды. К тому же малыш с легкостью может задохнуться, уткнувшись в подушку.
Во-вторых, поза сна определяет характер человека. Человек спящий на животе - закрытый, не зависит от мнения окружающих (себе на уме). Если ребенок спит на спине - он свободен, открыт для всего нового, не боится трудностей, лидер в семье и коллективе.
Вот и подумайте кто лучше?
