Question

От апельсинов можно потолстеть или похудеть?

Answer 1

Если есть апельсины вместе с остальной пищей или даже через час после еды и обмен веществ замедлен, то можно потолстеть и довольно быстро. Многие почему-то забывают о содержании в апельсинах довольно большого количества сахарозы, которая сильно поднимает уровень инсулина и фруктозы. А инсулин, являясь транспортным гормоном, быстренько растащит все питательные вещества (всю пищу, что успела перевариться в желудке) по клеткам про запас, не дав им переработаться в энергию. Причём если сахароза ещё успеет частично превратиться в глюкозу, которая сразу пойдёт на энергообеспечение, то фруктоза, в виде жирных кислот, прямиком отправится в жировые депо, дожидаться голодных дней.

Даже если питаться одними апельсинами и больше ничем, то всё равно похудеть будет довольно непросто. Организм сразу затормозит свой обмен веществ и будет беречь каждую калорию и откладывать про запас. Ну если только съедать 1 апельсин в день и больше ничего, тогда похудеть конечно реально. Вот только сильно сомневаюсь, что так можно долго протянуть, да и после окончания диеты вес вернётся обратно ещё и с запасом, на случай следующих таких голодовок.

Answer 2

От апельсинов, я думаю, нельзя ни потолстеть, ни похудеть. Ну, разве что похудеть - если будете питаться одними апельсинами в течение месяца - точно похудеете. Потолстеть от них точно никак, если только не закусывать их салом со сдобной булкой.

Answer 3

На сколько мне известно, апельсины, как и многие цитрусовые, помогают сжигать жиры, утоляют чувство голода и, конечно, мало влияют на увеличение массы тела! В них нет вредных жиров, углеводов. Но в любом случае кушать на ночь вредно, даже безобидные апельсины. А если кушать апельсины вместо булок и сладостей - то можно и похудеть)

Answer 4

Если лопать все подряд и в безмерных количествах, то можно конечно и потолстеть, при этом обвинять именно апельсины. Просто от апельсин не потолстеешь. Но и лопавши только одни апельсины не похудеешь, а вот вред здоровью нанести можно. Все хорошо в меру.

Answer 5

свежевыжатый апельсиновый сок-хороший антиоксидант,при диете его можно пить до и после приема пищи,он снижает аппетит и вы будете худеть. Если вы предпочитаете запивать им бутерброды-то можете набрать вес)))

Answer 6

Апельсины хоть не сильно калорийные, но поправится с них можно, так как в них есть сахар, можно и похудеть если есть их не дополнительно а вместо чего либо, всё дело в разумном и правильном питании, при больших объёмах цитрусовых можно и язву желудка заработать

Answer 7

От цитрусовой пищи повышается аппетит, похудеть или потолстеть нельзя, но и питаться только лишь апельсинами не рекомендуется, т.к. цитрусовая кислота повышает уровень кислотности в желудке, отчего может образоваться язва, да и частенько начинают вылазить прыщики от переизбытка цитруса. Апельсины лучше есть на десерт после основной пищи, вместо той же шоколадки))

Answer 8

Ешьте одни апельсины- и сразу похудеете!!!

Можно есть целую неделю и от жира не останется и следа- круто я придумала????

А если честно мне с трудом верится в высказывания что от апельсинового сока можно потолстеть и что а апельсинах много сахара- тоже бред.

В каждом фрукте есть сахар- и в любом соке- кроме томатного= там сахара очень мало. Пейте значит томатный....

Answer 9

Если есть апельсиновая диета ,на которой можно похудеть за 3 недели на 8- 10 кг, то конечно можно !

К тому же апельсин не калориен ,не вреден .

А еще эта диета вкусная , что тоже немаловажно ! А то в основном диеты какие то невкусные ,невозможно терпеть !

Answer 10

Если вас привязать к кровати и не давать двигаться, чтобы вы не расходовали энергию, а кормить только апельсинами, то вас уже на второй день будет от них воротить, а потолстеть вы не сможете, только похудеете. Хотя апельсины и сладкие, но они совсем не калорийные. Это всё равно, что травку пожевать. Кислота, содержащаяся в апельсинах, вредна в больших количествах для желудка, может быть гастрит и язва.

Answer 11

цитрусовые вообще вредно на голодный желудок употреблять,я так думаю.и диета на них значит не очень безопасна

Answer 12

От апельсинов вряд ли похудеете, но они очень полезны,особенно зимой,осенью когда обостряются вирусные респираторные заболевания. Также апельсины могут спровоцировать аллергию,и не рекомендуется лицам страдающим куперозом. Лучше заняться фитнесом, чем голодать. Использовать сбалансированное питание, все можно есть только понемногу.