с больной поясницей нельзя крутить хула-хуп(в особенности если имеет место присутствие межпозвоночной грыжи в области поясницы), так же нельзя делать силовые упражнения с тяжелыми гирями или штангой в положении стоя. Нежелательны частые наклоны, бег и прыжки тоже нежелательны
Это ужасно, как можно запустить такой сколиоз? Сейчас в наше время в России только железки вставляют в позвоночник для правильного формирования. Это страшно. Может в Новокузнецке делают в центре ортопедии, да в любом большом мегаполисе должны делать, вот только вопрос, как?
Ну найти вертебролога в районной поликлинике нереально,можно обратиться к хирургу-ортопеду.
Сколиоз является неестественным искривлением позвоночника. Если смотреть со стороны тела, существует естественное искривление позвоночника. Если смотреть со стороны передней или задней части тела, позвоночник должен быть точно вертикально и перпендикулярно полу. В случаях сколиоза, позвоночник отображает одну или более ненормальным из стороны в сторону кривые, которые можно увидеть, если смотреть с передней или задней части тела. В то время как они могут быть не очевидны с первого взгляда, это описывает тип деформации участие.
Было отмечено, что сколиоз часто носит семейный характер, но причина остается неизвестной. Врачи регулярно проверять при сколиозе в детстве медицинских осмотров и некоторые школы также программы скрининга для выявления случаев сколиоза. Сколиоза часто можно обнаружить простым, наблюдаемых факторов, некоторые из которых включают в себя:
Одно плечо выше другого, когда стоит прямо
Когда стоять прямо одно бедро или одну сторону талии выше, чем другие
При взгляде сбоку, одна лопатка выступает более заметно, чем другие
Человек быстро устает или часто жалуется на усталость
Мне врач советовала ежедневную гимнастику - какую - показал массажист. С утра например, пока еще лежите в постели. И днем, если болит, тоже намного размяться - и боль проходит. главное, не ленитесь! Занимайтесь спортом, просто чуть осторожнее чем другие
