Конечно у кофе есть достаточно много положительных качеств, но это не значит, что он относится в разряд «панацеи».
Все-таки кофе является достаточно специфическим продуктом и содержащиеся в нем вещества, такие как йод, магний, кальций, витамины А;В;Д, различные микроэлементы, вполне могли бы сделать этот напиток полезным для ребенка, но…
Все полезно в меру, а касаемо употребления кофе – особенно.
Злоупотребление этим бодрящим напитком может вполне привести к тахикардии и бессоннице.
На детский организм, когда он еще не адаптировался к кофеину, его воздействие намного сильнее.
Поэтому кофе рекомендуется детям только после 14-16-ти лет, когда организм уже сформировался, та и то не более одной-двух чашек в день.
Желательно кофе употреблять с молоком, т.к. это уменьшает вредное его воздействие.
НЕ исключаю возможности разрешать детям пить кофе и в более раннем возрасте, но это должны быть разовые случаи и в небольших количествах.
Как предостережение:
- не давать детям быстрорастворимое , в т.ч. гранулированное кофе;
- не использовать кофе без кофеина;
- не использовать кофе в пакетиках-
Причина этому – их химическая начинка, вкорне отличающаяся от натурального кофе.