Помощь при переедании зависит от степени тяжести состояния.
Чтобы справиться с чувством тяжести после застолья, особенно после приема тяжелой жирной пищи, иногда можно принять несколько таблеток с пищеварительными ферментами, согласно инструкции к препарату. Самые известные таблетки - фестал, мезим, панзинорм, энзистал, креон и другие. Самые дешевые таблетки - отечественный панкреатин.
Если в ЖКТ уже начались спазмы, то можно принять но-шпу.
Конечно, при обострении симптомов и ухудшении состояния надо обратиться к врачу.
А так, разумеется, надо постараться прекратить обжорство. Вообще при возникновении неприятных ощущений после переедания в пищеварительном тракте, тошноте, поносе и других неприятных симптомах рекомендуется трехдневная малокалорийная диета. В первый день взрослому человеку вообще можно воздержаться от приема пищи, это поможет организму восстановиться.
Особенно опасно переедание на ночь.