Еште петрушку, укроп, базилик. Все пряные приправы, они притупляют апетит. Варите супы из крапивы, лебеды. Заваривайте чай из ромашки, календулы, полыни (не горькой). Ешь сырые огурцы. Варите кабочки, тыкву, репу в пюре (раздельно).
Каждый из этих видов применения трав полезен по своему. Есть более универсальные, есть более специфические.
Масла можно применять при массаже, а некоторые можно пить.
Отвары и настои на воде можно применять даже в детской практике лечения заболеваний.
Спиртовые настойки могут храниться дольше, но есть много ограничений по их применению.
Таблетки с сухим порошком, тоже несут свое удобство в хранении и применении, но они проигрывают отвару и настою. Ведь в отваре и настое действующие вещества уже перешли в жидкое состояние и усвоятся легче, в то время как таблетки требуют дополнительного времени на то чтоб жкх добыл эти вещества.
Настои из трав как снотворное
Известно много народных рецептов чая и травяных отваров из лекарственных трав, чтобы справиться с бессонницей.
- К примеру, чай или отвар из боярышника, избавит от нарушения сна. Ягоды боярышника (20 г.) заваривают одним стаканом кипятка, а также добавляют в чай. Пьют за полчаса до приема пищи, 3 раза в день.
- Использование травы душицы также рекомендуется для улучшения сна. Цветы и листья душицы обладают успокоительными свойствами. Душица заваривается и используется незадолго до сна, вместо чая. Эту траву можно приобрести в одной из аптек или заготовить самим.
- Снять нервное напряжение, расширить сосуды и успокоить, поможет мятный настой. Он готовиться из столовой ложки перечной мяты, заваренной 200 мл. горячей воды. Настаивают его 15 - 25 минут. Рекомендуется употреблять непосредственно перед сном.
- Улучшить сон при перевозбужденном состоянии поможет настой из сельдерея. 20 г. зелени сельдерея измельчить и залить её 200 мл горячей кипяченой воды. Дать настояться полчаса, потом процедить. Принимать по полстакана настоя до трех раз в день. Третий раз – незадолго до сна.
- Шишки хмеля, заваренные как чай, способствуют улучшению сна. На 200 мл. горячей воды добавляют 1 ст.л. хмеля. Немного настояв, этот чай принимают перед тем, как лечь спать.
- Для хорошего глубокого сна, перед тем как лечь, также полезно выпить стакан сока из тыквы, с небольшим добавлением меда.
- Настойка из корня пиона, ее можно купить или приготовить самим. Для этого измельчают корень пиона. В темную бутылочку, насыпают 10 г. измельченной смеси и заливают 100 мл. спирта. Герметично закупоривают и помещают на 30 дней в темное место. Для использования, 20 капель настойки разводят в половине стакана прохладной воды. Принимают до трех раз в день. Последний раз – перед тем, как лечь спать.
Любые настои на травах , ягодах , листьях изначально на Руси определенно назывался водкой. Чая раньше не было и вместо него пили водку. Эти настои часто делались не просто для вкуса , но чаще , еще и для пользы организма. Обычай чокаться пошел именно с тех времен , так как водка была оздоровительным напитком. Позднее , название водка , присвоили алкогольным напиткам. Ответ на задание - ВОДКА.
Грудничкам можно давать противовоспалительную ромашечку и укропное семя от вздутия и боли в животике, а также как успокоительное. При кашле мать-и-мачеху, настой шиповника для иммунитета. И, конечно, пропорции должны быть в разы меньше, чем для взрослых.
