Конечно же можно! Если не менять режим питания в целом и не тратить калорий больше, чем потребляешь, никакой зеленый кофе не поможет! Вообще-то добросовестные производители и продавцы пишут на упаковках с зеленым кофе, что он эффективен только в сочетании с физическими нагрузками и ограничениями в еде. А некоторые и не пишут! Более того, многие покупатели даже написанного не видят, потому что не хотят видеть :)
Если это начало похудательного процесса, то возможно на 1-2 кг, если проводить агрессивную чистку организма, один раз можно, увлекаться нельзя. Потом если делать разгрузочные дни то тоже кг 1,5 можно за день, но половина этого вернется, на следующий день после разгрузочного. Не вредно стабильно терять 1-2 кг в неделю, то есть это 150-300 гр в день. Я как-то за месяц похудела на 12 кг, но они были явно не мои, лишние, поэтому ушли быстро, мне было сложно, но получилось, потом стала как раз стабильно кг по 4 терять уже без проблем и мучений.
А, но однажды я схуднула за 2 часа сразу 10 кг!!! Но это было рождение моего сына)) по другому много терять вредно! И бессмысленно, потому что при срыве возвращаются килограммчики.
Полные люди, люди в теле, вес больше нормы, полны лишним весом, все это склонения, а именно мягкое слово другому слову, жирный, толстый,имеющий излишний вес.
Если в 2 годика у малыша недобор веса, значит, он плохо ест. А для полноценного питания надо ребенку чаще давать такую пищу, которая бы ему повысила аппетит. Я не диетолог, а просто мама и бабушка с приличным стажем. Скажу одно, что ребенок должен питаться по режиму, а не как попало. Это первое условие. Второе условие - пища должна быть не однообразной. Я знаю, что многие мамочки покупают вкусности разные и стараются так "пробудить" интерес ребенка к еде. Ну, и третье - это еда должна быть не по принуждению, а по желанию. И вызывать аппетит своим внешним видом. То есть вызывать у малыша сначала интерес к еде, а потом и желание попробовать, что же такого мама приготовила? А для этого в интернете очень много предложений. поищите. И готовьте с любовью. Увидите, Ваш малыш начнет кушать и скоро поправится. Это общие советы. А конкретно о продуктах - это зависит от Ваших вкусов и возможностей. И помните, что пища 2-летнего ребенка не всегда одинакова с пищей взрослого человека. Ну а если всё же не получается повысить вес вашего малыша, значит, у него проблемы с пищеварением или другая какая-то причина. Обратитесь к специалисту.
Во время овуляции повышается вес из-за отечности тела. Во время лютеиновой фазы прекрасно видны результаты от диеты и занятий спортом, т.к. в этот период сжигается больше калорий и нет застоя жидкости в организме. Непосредственно перед менструацией повышается аппетит и, как следствие, возможно переедание. И тогда вес может уйти на 1 или 2 килограмма в плюс. Непосредственно во время менструации помимо задержки жидкости в организме повышается тяга к сладкому, что тоже, если поддаться искушению, сказывается на прибавке килограммов. Затем всё снова приходит в норму. Но это как правило. Нужно ещё учитывать врзраст, гормональный фон женщины, принимает ли она гормональные препараты. И, конечно же, индивидуальность каждой отдельно взятой женшины нельзя сбрасывать со счетов.
