Вы знаете, правильно всё-таки выключать не кнопкой power, а именно через меню "пуск".
А ещё лучше и быстрее с помощью Alt+F4, выходим в меню завершения, и нажимаем "выключение".
Это таже быстрее, нежели мышью шариться и искать пункт выключения.
Компьютер надо выключать корректно, так как и микросхемы, и другие детали не любят резких выключени. Поэтому выключаем или в меню "пуск", или же через указанную комбинацию клавиш выходим в меню выключения и нажимаем "выключение".
Что же касается спящего режима, то есть "кибернация, и "сон". при уходе в сон компьютер не отключается, но когда спящий режим, то в этом случае данные записываются на винчестер в файл кибернации, и компьютер выключается.
Да, если хотим отправить в сон или кибернацию, это всё надо выбирать в меню.