Очень долго работал физруком в школе. Всегда следил за тем, в какой обуви дети приходят на занятия. Неправильная обувь может привести к довольно серьезным травмам. Первое требование - спортивная обувь должна плотно сиднть на стопе и, в тоже время, она не должна стеснять движений в голеностоопном суставе. Покупайте кроссовки точно по размеру и только на шнуровке! Второе требование - подошва обуви должна иметь хорошее сцепление с покрытием пола в спортивном зале. То есть, она не должна скользить. Этому требованию плохо подходят подошвы из кожи и некоторых видов пластика. Наиболее подходящий материал - резина. Обувь должна "дышать". По моему глубокому убеждению, наилучшая обувь для занятий спортом в зале - это кеды классические и они должны быть китайского фабричного производства.
Как поётся - "Вот кто-то с горочки спустился..."
А так же объединим со слоганом детской спортивной передачи с ГДР "Весёлые старты" - Быстрее!!! Выше!!! Сильнее!!! И получим бобслей.
Спорт? Да! Если есть соревнование, то спорт.
Не могу ничего плохого сказать и о спортсменах-бобслеистах. Хороший стартовый рывок, координация движений команды (для двоек и четвёрок) для максимального стартового импульса, скорость реакции для чёткого и точного вхождения в вираж без потери скорости. Простому обывателю без тренировки этого не дано.
Так что бобслей - это спорт (раз есть соревновательный эффект). И бобслеисты ничем не отличаются от других спортсменов - развивают только те качества организма, которые необходимы для достижения максимального результата в никому не нужному максимальном "взрыве" физических возможностей организма человека для достижения каких-то не понятных почестей. Я приведу пример. На летней олимпиаде 1930 года было поставлено 6 (ШЕСТЬ) мировых рекордов по забегу на 100 метров. Хоть кто-то (без интернета) назовёт кто, или хотя бы какой страны представители поставили эти рекорды?
ИМХО.
Гетто воркаут и стрит воркаут это одно и тоже.
Нет четкого определения, по которому одно можно было отделить от другого.
Стрит означает, что вы занимаетесь на улице, а гетто означает, что вы привязаны в тренировках к одному району - гетто.
Понятное дело, что неграм в Америке проще было заниматься на площадках перед домом (работы у них официальной нет, а пособие по безработице в Америке хорошее, вот для них и строят площадки, чтобы дурака не валяли, а приобщались к спорту).
В нашей стране больше прижился термин стрит воркаут, а гетто воркаут называют просто в шутку, когда ты постоянно тренишь в своем районе.
Как известно, спорт часто связан с многочисленными травмами, инвалидностью, иногда и со смертельными исходами. Ваши родители, просто, перестраховываются. Им жаль свое дитя. Если вам интересен какой-то вид спорта, то не обязательно идти в спортивную секцию. Можно заниматься им не профессионально, а от души и для себя. В спорте от вас потребуется полная отдача всех сил и способностей. Из вас будут выжимать все, что можно и нельзя. Если не готовы на это, то стоит ли и идти туда? Что вы хотите получить? Сначала разберитесь в себе: продвижение в данном виде спорта или получать удовольствие от него? А что родители? Они, просто, очень вас любят и желают добра так, как умеют!
Бег, конечно! Тут и думать нечего. Как пел Высоцкий: "общеукрепляющий, общепримиряющий" По своему опыту скажу, что лучше всего на свежем воздухе. А не в квартире на беговой дорожке. И лучше не бегать вдоль автодорог, чтобы не наполнить свои лёгкие бензиновой гарью. Но если нет выбора, тогда хотя бы выберите время когда автомобилей мало на дороге: например раннее утро или поздний вечер. Кстати бег поздним вечером полезен для тех у кого бессонница, легко засыпаешь. Если есть возможность, то лучше всего бегать в лесопарковой зоне. Ради этого можно заплатить за маршрутку, чтобы туда доехать. Кстати советую не бегать с музыкой. Потому, что она мешает сосредоточиться на беге, соблюсти правильный темп и дыхание. А чтобы монотонность не отбила у вас желание, можете позвать кого-нибудь в компанию- вместе веселей и легче пробежать всю дистанцию. Плюс друг или ваша семья
будет подстёгивать вас, чтобы вы не отлынивали от занятий.
