Да. Это правда. Витамин С очень хорошее противовирусное средство. Он способствует выработке организмом интерферонов, которые помогают иммунной системе человека бороться с вирусами гриппа. Но витамин С нужно принимать по определенной схеме. Как только почувствовали негодование, покупаем в аптеке порошок аскорбиновой кислоты и пьем: первые 2 дня по 2 млг., Следующие 2 дня по 1млг. в день, и на 5й и 6й дни по 0.5 млг.
Мой метод избавления от простуды подойдет тем, у кого нет проблем с сердцем и давлением.
Очень горячая ванна. Если нет температуры,разумеет<wbr />ся,а есть только признаки начала заболевания.
Ванна минут на 10. После ванны растирание горчичным бальзамом или перцовой настойкой. Это недорогие аптечные средства. Лучше всего подходит горчичный бальзам, как на фото. Перцовую настойку применять нужно осторожно, чтобы не спровоцировать аллергию. Можно растереть только стопы.
В том случае, если "сердечные" проблемы все же есть, просто хорошо попарить ноги, затем растереться.
Если "потек" нос или есть заложенность, то слегка промыть обыкновенным хозяйственным мылом и закапать солевой раствор типа "Носоль".
Обычно на утро простуда полностью проходит.
В данном случае я слышал о закаливании. Тут есть много разных методик, я бы остановил свое внимание на двух. 1. Порфирий Иванов и его "детка" - речь идет об обливании природной холодной водой. Есть там и еще некоторые аспекты, например не кушать с пятницы по воскресенье или ходить босиком некоторое время по земле/снегу. Так что это очень мощная система для тех, кто хочет всерьез поднять иммунную систему своего организма. 2. Для тех у кого немного времени, но болеть простудными заболеваниями не хочется. Нужно просто делать для ног ванночки с постепенным понижением температуры, а также длительностью процедур. Тут все индивидуально и лучше всего это проводить под руководством опытного инструктора после рекомендаций врача.
Самое главное что нельзя делать при гриппе и простуде это выходить на работу,особенно если ты работаешь в коллективе.У нас из за некоторых больных,которые не жалеют себя и окружающих по всему офису разложен порезанный чеснок,постоянно проветриваем помещение.пьем имбирь и чай с лимоном,но все равно чувствую приближается.
Чаще гулять,больше витаминов.Я своим детям ни когда не покупаю соки,варю компоты из сухафруктов с добавлением мороженых ягод,земляника и клюква.В клюкве содержится природный антибиотик.Еще мы закаляемся,сыну 4 года он ходит париться с папой,потом ныряют в снег)))Ну и канечто если идет эпидемия гриппа,пьем курс противовирусных (анаферон).Болеем оочень редко и прививки от гриппа не ставим))))
